木瓜のぽんより備忘録

木瓜のぽんより備忘録

アラフィフ主婦の備忘録。旅行・健康・お金など気になる事をメモ。

暑いです~発熱?気温?更年期?

ここ最近体が急に暑くなることが多いです。 体温を測ると平熱。気温もそこまで高くない。 アラフィフですからやはり更年期のせいですかね?所謂ホットフラッシュ。 暑くて困ってます まず発熱を心配しちゃいます 気温も高くなってきましたね 更年期のせいだ…

ポムプーの Tシャツワンピ 可愛いよ♪

夏に向けて可愛い服を買いました♪ ポムポムプリンのTシャツワンピースです。 サンリオのキャラクターですけどシンプルなデザインなのでアラフィフが着ても大丈夫♪…ですよね? ポムポムプリンのTシャツワンピ ロングTシャツ風ワンピ♪ シンプルデザイン 背中に…

ご近所で 春の花々 愛でてきた

お買い物のついでに近くの公園にお花を見に行きました。(^▽^)/ 今日は短い日記です。 GWのお花見 藤の花の遊歩道 ツツジ マーガレット おわりに GWのお花見 お花見といえば桜を思い浮かべますが5月のGWもいろんな花が咲いていて楽しいですね♪ 藤の花の遊歩道…

連休は ネット配信 見て過ごそ♪

今年のGWもお出掛けするのは無理っぽいですね。(>_<) 巣ごもりGWは夫と一緒にネット配信のアニメやドラマを見て過ごそうと思います。 ネット配信の動画ってスマホやPCで見るものだと思い込んでいたのですが 我が家のテレビに【Fire TV Stick】を挿し込んだら…

ポルトガル フェアよ♪ビストロ309

ららぽーと湘南平塚1階の【Bistro309】さんでポルトガル料理を食べました。\(^▽^)/ お伺いした時は期間限定の【ポルトガルフェア】を開催中♪ ポルトガル料理ってあまり馴染みがなかったけど美味しかったです♪ なんだかポルトガルが好きになっちゃっいました♪…

深呼吸 ネガティブモード 切り替えよ♪

4/19(月)NHK【あさイチ】を見ました。この日のテーマは【「気の持ちよう」があなたを救う!コロナ気分からの脱出法】というものでした。 ゲストは松岡修造さん♪ 落ち込みがちな気分を切り替えるヒントになりそうです。 録画してなかった上、ながら見だった…

ダイエット 連休太り 避けたいわ

コレステロール値を下げるべく昨年末から始まったわたしのダイエット生活も4か月が経過しました。 最近ちょっと気が緩んできた自覚があります。 そんな時に近付いてきたGW。大型連休は生活パターンが乱れがちなのでダイエッターは要注意ですよね。 連休中ダ…

アレルギー?首や背中に 湿疹が(>_<)

先月のことなのですが次男の首筋にポツポツポツ~と湿疹が出ているのを発見。 何かにカブレたのかしら?背中や腕にも広がってしまいなかなか治らなくてヤキモキしています。(>_<) 湿疹、カブレ、蕁麻疹のことよくわからなかったのでちょっと調べてメモしてお…

老化かな?聴力低下してきたね

ここ数年夫と会話がしにくいです。 わたしが話しかけるとスルーされたり聞き返されたり(´・ω・`) 聴力が低下してきたのかな~50代になるとあちこち衰えてきますね。ま、お互い様なのです。 夫に表れた老化現象は数年後わたしにも来るのがお約束なので気にな…

スーパーの 駅弁フェアで 幸せに

わたしの住む街では桜の花はずいぶん散ってしまいました。皆様の街は如何ですか? 先日、いつも利用しているスーパーで【駅弁フェア】が開催されていました。 その時に購入したお弁当が美味しかったのでここにメモっておこうと思います♪ 春の二段 牛膳 二段…

ダイソーで 可愛く飾ろ♪イースター

4月になりましたね~♪ イースターが近付いて参りました♪今年2021年のイースターは4/4(日)ですよ♪ わたし毎年イースターを楽しみにしています。 イースターの時期はタマゴやウサギがモチーフの可愛いお菓子がたくさん出回りますからね♪ わたしは今ダイエッ…

アラフィフは【筋肉と骨】保ちたい

昨年末からダイエットをしていて少しずつでも体重が減ってるのが嬉しい今日このごろ。(*´ω`*) しかし、ふと思うのはもしかして脂肪だけではなく筋肉や骨も減ってるのでは?ということです。 アラフィフは筋肉量や骨密度が下がってたらやばい気がします。 た…

ゆるっとね ブログ続けて 2周年

昨日 3/25に【木瓜のぽんより備忘録】は2周年を迎えました。 \(^▽^)/\(^▽^)/\(^▽^)/ 祝2周年 おかげさまで2周年♪ 2年続くブログは10%? 2周年・ブログの現状は? 記事数 PV数(累計) 読者登録数 すみません返礼はしていません はてなpro・独自ドメインを辞め…

シャトレーゼ 糖質カット スイーツよ♪

ダイエット中の木瓜です。 週に1日、土曜日は【スイーツを食べても良い日】と設定しています。 とは言ってもやっぱりカロリーや糖質量は気になってしまいます。 ダイエット中でもケーキが食べたい(>_<) そんな願いを叶えてくれるスイーツが【シャトレーゼ】…

妹よ!晴れて卒業おめでとう♪

今週のお題「〇〇からの卒業」 この3月妹が卒業を迎えます♪ 身バレが怖いのでいろいろボヤっとした表現になることご了承くださいませ。m(=ω=)m 卒業おめでとう アラフィフの挑戦 妹もアラフィフです 調理を学びたい 調理パートの求人もあるよ? タイミング…

とうふ麺 低糖質で低カロリー♪

本日は、最近お気に入りの【とうふ麺】を紹介しちゃいます。 低糖質で低カロリーなのでダイエット中の頼もしい味方なのですよ♪ 平打ち風 とうふ麺 米粉と豆乳からできてます 低糖質・低カロリー こんな容器に入ってます 夏は冷たい麺・冬は温かい麺 アレンジ…

体重と コレステロール 下がったよ♪

昨秋の健康診断で指摘されコレステロール値を下げるべくここ3か月ほどわたし史上いちばん真面目にダイエットに取り組んで参りました。 そしてそして先日、血液検査をしたところコレステロール値、下がってました。 O(≧▽≦)O コレステロール値、下がりました…

華やかな ドレスまとった オムライス

久し振りにオムライスを食べてきました♪ ドレスみたいな素敵なオムライスなのですよ。(^v^) *この記事に出てくるメニューや値段は2021年3月上旬のものです。 3 Little Eggs (平塚) イタリア野菜のラタトゥイユ ドレスみたいな卵 セットメニュー3種 プチ…

春だから 新たに何か 始めたい

経済ニュースWBSを見てましたら【春から新しく始めたい事がある人が多い】という話をしていました。 春はスタートの季節♪わたしも何か始めたい(^v^)何かいいものあるかな? 春から新しく始めたい事がある 約7割の人が【何か始めたい】 具体的には何をしたい…

3月ね 春の服では まだ寒い

3月になると「春が来たわ~♪」って気分になりますね。 お店には明るい色のひらひらした服が並んで華やかな雰囲気です♪新しい服、欲しいな~。 でも3月ってまだまだ寒いですよね。(>_<) 春先って何を着たらいいのかな?(毎年同じ事を言ってる) ******…

雛まつり 健やかな日々 願ってる

今週のお題「雛祭り」 3月が近付いてきましたね。今年もお雛様を飾りました♪ 2021年・雛まつり わたしのお雛様 優しいお顔♪ お気軽です わたしの為のお雛様 あつ森でも雛まつり おわりに 2021年・雛まつり 毎年【雛まつり】にはちらし寿司を作ったりひなあら…

ウェディング♪心に残る スピーチは?

陽射しがぽかぽか暖かく春らしくなってまいりましたね。 もう20年以上前ですが友人の結婚式で聞いたスピーチが興味深かったのでここに記しておこうと思います。 結婚披露宴でのスピーチ 心に残っているスピーチ 2人のイニシャルにちなんで 【O】思いやり 【P…

低カロリー 蟹あんかけ丼 中華丼

ダイエット中でも美味しい物が食べたい!(^▽^)/ そんなわたしの味方大塚食品さんが販売している【100kcalマイサイズ】レトルト食品のシリーズです♪ 平日ひとりぼっちの昼食はレトルト食品が便利です♪ ・蟹のあんかけ丼・中華丼 この2種類を食べてみたのでレ…

キツイです(>_<)リングフィット アドベンチャー

今更なんですけど任天堂switchのゲーム【リングフィット アドベンチャー】始めました。 誕生日に次男がプレゼントしてくれたの。(*´∀`) ゲームだから気軽に運動できるかと思いきや結構キツイです。(´;ω;`) リングフィットアドベンチャー ゲームソフト+コ…

スイーツで【難事件カフェ】癒される

似鳥鶏さんの【難事件カフェ】と【難事件カフェ2】を読みました。(^▽^)/ 落ち着いた雰囲気のカフェで美味しいスイーツ&珈琲。そして難事件? ネタバレもあるのでこれから読む人は注意♪ 難事件カフェ あらすじ 主な登場人物 惣司 季(そうじ・みのる) 惣司…

無印の ミネストローネ お手軽に

最近、毎朝ミネストローネを食べています。 トマトベースで野菜たっぷりの温かいスープは冬の朝冷えた身体にやさしい(´∀`*) ずぼらなわたしはインスタントスープを利用してます。 無印良品5種野菜のミネストローネ 5種類の野菜が入ってます フリーズドライ…

注射怖い(>_<)経口ワクチン 期待する

最近、テレビでもネットでも新型コロナワクチンの話題が多いですね。 わたし注射が嫌いです。嫌い、というか怖い(>_<)腕に針を刺すなんて痛いですよ。 注射が怖いからワクチン打ちたくないです!と言ったら叱られそうです。 そんなわたしに朗報♪飲み薬タイプ…

50歳 レベル50に なりました♪

本日50歳になりました。\(^▽^)人(^▽^)人(^▽^)/ 50歳になりました いつもは立春なのに 目標は達成できた? 目標達成の可否 50冊の本を読む ◎ 体重・腹囲を減らしたい × せめて小綺麗になりたい △ 【髪】 【ノーメイク】 【肌の調子はいい】 レベル50に上がっ…

ショックだわ 因数分解 忘れてる

この週末暇を持てあました夫&わたしはとある学校の過去問にチャレンジ。 出題範囲は【高校卒業程度】国語と数学の2科目。どれくらい解けるかな? 大学の入試問題ではないのでそんなに難しくないでしょ~♪と気軽に挑んだら、撃沈!( ゚Д゚) 過去問にチャレンジ…

ひきこもり 宅トレゆるり 無理せずに

体重とコレステロール値を下げようと奮闘中の木瓜です(^▽^)/ 食事制限だけではなく運動も必要ですよね。 ひきこもりのわたしは自宅で出来るトレーニング♪特にゆるっとしたものを選んで実行しています。 痩せたいなら負荷の高い運動をしろよ!って声も聞こえ…