木瓜のぽんより備忘録

木瓜のぽんより備忘録

アラフィフ主婦の備忘録。旅行・健康・お金など気になる事をメモ。

健康・美容のこと-コレステロール値の経過観察

【ダイエット】その後の維持と管理よし♪

わたしは昨年(2021年)にコレステロール値を改善すべくダイエットに励み食事制限とゆるい運動で満足する結果を得られました。(*´∀`) でも、もし以前のように好き勝手に食べる生活に戻ったらあっという間にリバウンドしそうですし何よりコレステロール値が…

ダイエット♪努力の成果 ちゃんと出た♪

2021年11月に受診した健康診断の結果が届きました。 昨年ヤバかったコレステロール値は今年はどうだったかな?どきどき(((´@ω@`))) 2021年・健康診断の結果 昨年より8.5kg痩せました 身体測定の結果 ちょっとリバウンドしちゃったの これまでのダイエットの…

とりあえず【コレステロール】大丈夫

コレステロール値のチェックで久し振りに病院へ行ってきました。 採血こわい(´・ω・`) コレステロール値のチェック 2021年7月の血液検査 コレステロール値 その他の項目 採血の人が上達していた これまでの推移 次に増えちゃったらお薬飲みましょうね コレス…

体重と コレステロール 下がったよ♪

昨秋の健康診断で指摘されコレステロール値を下げるべくここ3か月ほどわたし史上いちばん真面目にダイエットに取り組んで参りました。 そしてそして先日、血液検査をしたところコレステロール値、下がってました。 O(≧▽≦)O コレステロール値、下がりました…

医師からの【コレステロール】アドバイス 我慢我慢の年末年始

今年の健康診断で引っ掛かった【コレステロール値】 まずは薬に頼らず食事制限と運動で減らせるかチャレンジすることにしました。 気になったことを調べつつお医者さんから貰ったアドバイスを忘れないようにここにメモっておきます。 コレステロール値を減ら…