木瓜のぽんより備忘録

木瓜のぽんより備忘録

アラフィフ主婦の備忘録。旅行・健康・お金など気になる事をメモ。

夏バテを 防ぎ元気に 過ごしましょ♪

先週はひどい暑さでしたね。
皆さま体調を崩したりしていませんか?

わたしは暑さに負けたようで
ヘナヘナしておりました。

今日は少し涼しいけれど
夏の暑さの本番はまだこれから!
夏バテしないように対策を練らねば!

参考にしたサイト
大正製薬HP

夏バテしたくな~い

夏バテとは
「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」
などといった夏の暑さによる体調不良の総称です。
©大正製薬HP

どうして夏バテしちゃうの?

夏バテの原因は以下のようなこと
・自律神経の乱れ
・水分やミネラルの不足
・栄養不足
・寝不足

自律神経の乱れ

自律神経が乱れると
体のあちこちに不調があらわれます。

自律神経が乱れる原因のひとつとして
室内外の温度差があります。

熱中症予防のためエアコンを使うのはOKです。
猛暑の中、我慢しちゃダメです。
(`・ω・´)

でも、室内を冷やしすぎるのはNG。
屋外との温度差が激しいと体温調節が難しくなり
自律神経の働きが低下しちゃうのですって。

水分やミネラルの不足

汗をかくことで、水分やミネラルが失われます。
脱水症状が出たり、体内の電解質バランスが崩れてしまうそうです。

栄養不足

暑い日が続くと食欲も減退しますね。
作るのも食べるのも面倒になって
冷たい麺類だけで済ませてしまいたくなります。

タンパク質やビタミン類が不足したバランスの悪い食事は
体調不良を招いてしまいます。

また冷たい物ばかり大量に摂取していると
胃腸に負担が掛かってしまいます。

寝不足

熱帯夜が続くと
寝つきが悪くなったり、途中で目覚めたりして
寝不足になってしまうことも多々あります。
前日の疲れが取れないまま蓄積していくので
体力が回復できませんね。

寝不足の体に夏の暑さは堪えます。

夏バテはどんな症状が?

夏バテするとどんな症状が?
・体がだるい
・食欲がない
・胃腸の不調(便秘、下痢など)
・吐き気
・立ち眩みやめまい
・むくみ
・微熱

睡眠不足によるイライラや慢性疲労もありますね。

夏バテを防ごう

夏バテしないよう予防したい。

体を冷やし過ぎない

熱中症予防のためにエアコンは大事!
でも冷やしすぎにも注意したい。

職場や外出先など
自分で温度設定できない場所では
上着や膝掛けを持参して冷えを防ぎましょう。

生活リズムを整える

規則正しい生活は自律神経を整えます。
適度な運動も加えて質の良い睡眠を確保したい。

目覚めたら朝日を浴びて、体内時計をリセット。
決まった時間にバランスの良い食事をとる。
適度な運動をして
夜はゆったり湯船に浸かってリラックス。
寝る前にはスマホなどから離れて
適度に涼しい部屋で入眠。

こまめな水分補給

熱中症の予防もかねて
こまめな水分補給は大事ですね。

・喉が渇いたと感じる前に飲む。
・一度にたくさん飲むよりも、少しずつこまめに。
・冷たいものばかりは胃腸に負担
・清涼飲料水の飲みすぎに注意

夏バテ予防に食べたいもの

★すっぱいもの

梅干し、レモン、酢などすっぱいものは
疲労回復にいいみたいですね♪

★ビタミンB群

豚肉、うなぎ、枝豆、レバー、赤身の魚など
ビタミンB群は、食事で摂った糖質をエネルギーに変換♪
疲労回復に大事です♪
体に溜められないのでこまめに食べましょ。

★タンパク質

肉、魚、卵、大豆製品、牛乳。
血や肉を作る大事な栄養素♪

★夏が旬の野菜

トマト、枝豆、ゴーヤ、キュウリ、スイカなど
夏の旬野菜はビタミンもミネラルも豊富♪
彩りも鮮やかで食事が楽しくなりそうです。
余分な水分や熱を体外に出してくれます♪

★ミネラル類

汗をかくと、水分と一緒に失われるミネラル類。
水分補給する時には水だけでなく
塩分なども一緒に摂取したい。

ポカリスエットなどの経口補水液のほか
麦茶やルイボスティでもミネラル類がとれます。

お味噌汁やスープもミネラル豊富なので
食事の際に汁物があると嬉しい♪

★香味野菜や香辛料

ニンニク、みょうが、青じそ、しょうが、わさび、ネギなど
香味野菜や香辛料を使ったら食欲がない時でも食べられそう♪
野菜が嫌いなお子さんでもカレーに入れればOKな場合も。

★ねばねば食品

とろろ、オクラ、納豆、めかぶ、モロヘイヤなど。
ねばねば食品は元気になれますね♪

boke-pon.hatenablog.com

 

boke-pon.hatenablog.com

ゼリー飲料に頼るのもOK?

栄養素はできれば食事から摂りたい。
という人も多いと思います。

でも夏の暑さで参ってしまって
全然食欲がない時には
サプリメントなどに頼るのもOKなのでは?
とわたし個人は思っています。

夏バテでふにゃふにゃな時に
わたしが愛用しているのは
ビタミン補給ができるゼリー飲料です。

体調不良で食欲がない時に摂取したり
災害時用の備蓄品としても買っています。

おわりに

元気に暮らすために大事なのは
・規則正しい生活
・バランスのとれた食事
・適度な運動
(`・ω・´)

わたしが住む神奈川県は
本日は曇りときどき雨。
涼しいので今夜はちゃんと眠れそうです。

でも
台風が近づいている地域の方々や
大雨や浸水などの被害があった地域の方々のこと
心配しております。

みんなが健やかに穏やかに暮らせますよう
いつもいつも願っております。

それではまた(^▽^)/

 

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モラタメで【ヤマキ割烹白だし】よ

モラタメでお試し♪

ヤマキ【割烹白だし
お塩ひかえめタイプが6本届きました。

鰹節の香り&だしのうま味って
体と心に沁みるわね。

参考にしたサイト
ヤマキ公式HP

ヤマキ割烹白だし・お塩ひかえめ

だし・かつおぶしのヤマキさん【割烹白だし
おいしさそのまま、塩分控えめの
【お塩ひかえめ】タイプができました。

従来の【割烹白だし】より塩分30%カット♪
でも、おいしさはそのまま♪
【割烹白だし】と同じように使えるそうです。

使用方法(うすめ方)

白だしのうすめ方は
容器の裏面に書いてあるから
覚えなくても大丈夫です♪

和食にも洋食にも

わたしは白だし初心者。
お料理も得意ではありません。
(´・ω・`)

そんな人のために(?)
ヤマキさんのHPには
割烹白だしを使ったレシピがたくさん載ってます。

だし巻卵や茶わん蒸しなど
おいしそうな和食レシピが並ぶ中
洋食レシピも豊富でビックリです。

ぜひ覗いてみてね♪

www.yamaki.co.jp

夏の食事を手軽に涼しくおいしく

割烹白だしを器に注ぐと
お出汁がふわ~と香ります。

暑さでげんなりしている時でも
その香りで食欲がわきました。
お出汁ってパワーの源かも?
(*´∀`)

いろんなお料理に使える白だしですが
もちろんシンプルな使い方もOK♪

わたしは今のところ
冷しゃぶのタレとして使ったり
素麵のつゆとして使ったり
野菜を浅漬けにして楽しんでます♪

割烹白だし
夏の食事を手軽に涼しくおいしくしてくれる
調味料だなって思いました。

冬は冬で鍋に活躍しそうです。

おわりに

ヤマキ【割烹白だし】お塩ひかえめタイプを
使ってみた感想でした♪

ヤマキさんのHPのレシピも
いろいろ試してみたいです。

夏の暑さに負けないように
ちゃんと食べようって意気込んでます。

2022年も折り返し!
後半戦に突入しましたね♪
わたしと家族、そして皆様が
健やかに楽しく暮らせるよう願います。

それではまた(^▽^)/

**********

商品をモラったり
お得にタメしたりできる
【モラタメ】で試しました。

 

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優待券 うかうかしてて 期限切れ?

株主優待で貰ったお食事券や割引券。
うかうかしてたら有効期限が切れちゃったことあります。

3月、6月、9月、12月の月末は
特に注意が必要かも。
(´・ω・`)

きちんと管理、把握してないと
せっかくの優待券が無駄になっちゃいますね。
たとえ少額でも悔しい~。

皆さんどうやって管理しているのかな?

株主優待券きちんと管理したい

株主優待で貰えるものは
自社製品、割引券、金券など企業によって様々。

今回は、主に
外食で使える優待券の管理を考えたいです。

優待券あわてて使ってきました

夫が財布を整理していたら
6月末で期限が切れる優待券を発見したので
あわてて使ってきました。
無駄にならなくてよかった。

ゼンショーさんの優待券を使ってココスへ♪

ココスで食べるの久し振りだわ。
チキンに大根おろしでサッパリ♪
今日もラスカルセットを注文しました。

 

boke-pon.hatenablog.com

特例を設けている場合も

コロナ禍では、お出掛けや外食もままならず
株主優待の期限が切れちゃった(´;ω;`)
なんて人も多かったと思います。

でもでも
期限延長や代替品との交換など
特例措置を設けている企業も多いので
優待券を捨ててしまう前に
ぜひ一度HPなどで確認を♪

優待券を無駄なく使うには?

株主優待券をきちんと管理して
無駄なく使うにはどうしたらいいでしょうか?

届いたらすぐ使う

株主優待券の期限は
だいたい半年または1年です。

「そのうち使おう」なんて思ってたら
ある日、気付けば期限切れ。
…となると悲しいので

優待券が自宅についたら
すぐ使ってしまうのが安心かも♪

期限が近い順に並べて管理

優待券を専用のポーチなどにまとめて収納して
期限が近いものから並べて順に使っていく。

ポーチは仕切りが多い方が管理しやすそう。
クリアポケットだと尚よし♪

無印良品のパスポートケース

無印良品のパスポートケースは
株主優待券を管理するのに
使い勝手がいいと評判みたいです。

★お金が貯まるポーチ

【お金が貯まるポーチ】というものも良さそう。
クリアポケットで仕分けしやすく
袋分け家計管理にピッタリの商品。
いろんなキャラクターの柄があります。

わたしは【すみっコぐらし】がいいな♪
でも、我が家の株主優待券の管理者は夫なので
かわいい柄は却下されそうです。

ウオールポケットに収納して管理

優待券がたくさんある人は
ウォールポケットに収納して
使う時に持ち出す方式がいいかも。

リビングに掛けておいて
家族みんなで【見る管理】が出来ると
うっかり期限切れ、が少なくなりそうです。

管理アプリもあるそうです

株主優待券を管理するアプリもあるそうですよ。
今は何でもアプリがありますね。

使い切れない優待券は?

期限までに使い切れない優待券はどうする?
欲しい人に譲るのが無難かな?

我が家では
ファーストフードの優待券なら
姪っ子などにあげてます。

昔、金券ショップで換金したら
ほんとに微々たる金額にしかならなくてガッカリ。
それなら姪っ子の笑顔の方がいいなって思いました。
姪っ子の笑顔プライスレス♪

サンマルクの優待カードが好き

サンマルクさんの優待カードは
提示するといつも会計が20%offになる優れもの。
(店舗により10%offの場合もあり)
何度でも使えるので常にお財布に入ってます。

有効期限(1年)が近付くと次の優待カードが届くので
管理とか気にしなくていいのが嬉しい♪

サンマルク系列のお店が
もっと増えて欲しいと応援してます♪

 

boke-pon.hatenablog.com

 

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おわりに

株主優待券をしっかり管理して
うっかり期限切れを防ぎたい!という話でした。

皆さまの中でよい方法をご存じの方
ぜひご教授くださいね♪

わたしとしては
サンマルクグループ株主優待の方式が
外食産業みんなに広がればいいなって思います。

そういえば株主優待制度って
あまり諸外国ではみられず
ほぼ、日本だけの特殊な文化なんですって。

でも最近
株主優待を廃止する企業がちらほら。
いろいろ事情はあるのでしょうが
ガラパゴス日本の特殊な文化まもりたい♪
今後も続いて欲しいな~。

それではまた(^▽^)/

 

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初めての バイク屋さんは めちゃ楽し

少し前の話なのですが
次男の通勤用にスクーターを購入しました。

わたしはバイク屋さんに行くのは初めて♪
オートバイっていろんな種類があるんですね。
お店の中を見るのが楽しかったです。

バイク屋さんって楽しい♪

夫とわたし、次男の3人で
中古バイクを扱う店を訪れました。

次男が買ったのは原付スクーター

次男が購入したのは原付スクーターです。

わたしたちが訪れたバイク屋さんは
原付スクーターの取り扱いは少なくて
駐車場の端っこに10台ほどしかありませんでした。

色、形、走行距離などを考慮すると
選ぶ余地はあまりなかったみたい。

それでも、次男が選んだバイクは
なかなかカッコいい♪

購入を決めて、すぐ乗って帰れるのかと思ってたら違うのね。
いろんな手続きがあるそうで
実際に手元に来たのは2週間後でした。

16万円のお支払~。
中古の原チャリも結構お高いものですね。
(´・ω・`)

仮面ライダー風のバイクがたくさん

次男が購入手続きをしている間
夫とわたしは店内をうろうろ見学。

お店の中には
仮面ライダーが乗ってるようなバイクがたくさんありました。
数えてはいないけど100台はあったかも?
一番の売れ筋はこのタイプってことかな?

仮面ライダー風】とひとくくりにしたけれど
250cc、400cc、750ccなどいろいろあるのね。
色も形もカッコいい~♪

エンブレムもいいですね。
ヤマハのマークってカッコいいな~♪

すっごく大きなバイク?

お店の奥の方にすごく大きなバイクを発見。
軽自動車よりも大きいのでは?
中古だけど数百万する~すごい。

バイクっていろいろあるのね。
ん?よく見ると2輪ではない。
前輪1+後輪2=3輪だわ。
(´・ω・`)

後で調べてみると
バイクではなくて【トライク】というものらしいです。
ハーレーダビッドソンだったかな?

こんな↓雰囲気で後輪が2つなの。

ベスパ可愛い♪

スクーターを見てて心惹かれたのはベスパ♪

ベスパといえば【ローマの休日】ですね♪
車体もライトも丸みがあってめっちゃ可愛いです♪

自分のためのバイクならば
迷わずベスパを選ぶと思います♪

なんで両親と一緒にバイクを買いに?

23歳社会人の息子が使うバイクを買うのに
なんで両親が付き添ってるの?
親離れ子離れ出来てないのかな?
なんて思われてるかも?

いろいろな理由

いろいろ理由はありまして
・バイク知識があるのは夫だけ
・今回の支払いは夫(一応貸与)
・次男だけでバイク屋さんへ行く手段がない

そんな訳で夫が運転する車に乗って
親子3人でバイク屋さんを訪れました。
次男と夫で相談しながらバイク選び。
わたしは完全にオマケです。
(´・ω・`)

初めて購入する人は辿り着けない?

バイク屋さんや車屋さんって
公共交通機関だけでは辿り着けない場所にある。
…ことが多いように感じています。
お客さんは
バイクや車に乗ってくることが前提の場所なのね。

買い替えやメンテナンスのお客さんはいいけど
バイクや車を初めて購入する人には
ハードルが高い場所だと思うの。

初めて車を買う人に冷たい?

そういえば
夫の、若かりし頃のエピソードで
初めての車を購入しようと車屋さんを訪れた時に
自転車で行ったら冷たくあしらわれたそうなの。

後日、父親に頼んで一緒に車で訪れたら
対応が全然違って丁寧だった。悔しかった。
ということがあったのですって。

わたしだったら
そんな店では購入したくないな。

約40年前の話なので
お客さんへの対応は、今は改善している
…と信じたいけど
初めての車購入の際には
誰か頼れる人と一緒に行くのがいいかも?
って思いました。

おわりに

次男のバイクを買いに行ったら
いろんなバイクがあって楽しかった♪
という話でした。

風を切って走るバイクは
颯爽としてて気持ちよさそう~♪
でもヘルメットはきっと暑いですね。

うちの次男やバイク乗りの皆様が
安全運転、無事故無違反で過ごせるよう
毎日祈っておこうと思います。

**********
関東は本日梅雨明けした模様。
今年の梅雨、短かったな~。
猛暑日が続いてとろけそうです。
熱中症にも気を付けたいですね。
**********

みんなが健やかに過ごせますように♪
それではまた(^▽^)/

 

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【相棒】に 亀山薫 ご帰還よ♪

長年続いている人気ドラマ
【相棒】

2022年10月からseason21では
5代目相棒として寺脇康文さんが出演するんですって。

寺脇さんといえば初代相棒・亀山薫です♪
14年ぶりに薫ちゃんが帰ってきます♪

新seasonが始まる前に
復習がてら、相棒シリーズの好きな話などを
並べてみようと思います。

相棒

2000年より
テレビ朝日東宝が制作する刑事ドラマ。
20年以上続くテレビドラマの他に
劇場版4本、スピンオフ映画2本などがあり
人気のシリーズ

歴代の相棒は?

主役は水谷豊さん演じる杉下右京

右京さんとともに活躍する相棒は代替わり。
歴代の相棒は

初代:亀山薫(演:寺脇康文さん)
2代目:神戸尊(演・及川光博さん)
3代目:甲斐亨(演・成宮寛貴さん)
4代目:冠城亘(演・反町隆史さん)

そして5代目相棒として
初代・亀山薫が戻ってくるそうです♪

相棒シリーズ・わたしの好きな話

長く続いている【相棒シリーズ】

出演者や脚本家、時代背景などによって
いろんなお話がありました。

そんな中で、わたしの好きな話を
いくつか並べてみようと思います。
思いついた順に並べますね。

*注意事項
・わたしは全話網羅していません
・個人的な好みで選んでいます
・ネタばれあります

season10【ピエロ】

2012年元日に放送されたスペシャル版

7人の子どもたちと一緒に誘拐された神戸くん。
右京さんたちが捜査を開始します。

犯人役に吉田栄作斎藤工
誘拐被害者のひとりに大橋のぞみちゃん。

他の話を見てても思うけど
神戸くんが子どもに優しくてほっこりします。

犯人役の斎藤工がきれいでね~。
語らなくても伝わってくるの凄いなって。

「やっぱ犯人役は美しい人がいいわね~」と
しみじみ思いました。
(*´∀`)

season11【BIRTHDAY】

少年の両親は、彼が4歳の時に
医師から宣告をうけました。
「12歳まで生きられないかも」
「12歳までに発症しなければ以降は大丈夫」

そんな少年を大事に育んできた両親は
待ちに待った12歳の誕生日にお祝いの準備をします。
でも、夜になっても少年が帰ってきません。

その日
強盗殺人容疑者に拉致されていたのです。

被害者の少年役に
小学生のころの加藤清史郎くん。

小柄な少年が
靴を履かずに山道を駆けたり
崖から川に飛び込んだりする姿は
見ていてハラハラしました。

ご両親の気持ちを想うと
今でも目が潤んでしまう話です。

season16【銀婚式】

銀婚式を控えた夫婦の周囲に不穏な影?

大手商社の令嬢で車椅子生活の妻。
妻の親の会社で専務として勤務する夫。
いわゆる逆玉ですね。

そんな夫が
事故に見せかけて妻をコロそうとします。
もう、この夫が最悪なんですよ。

**********
元々結婚には反対されていた
⇒彼女が落馬事故で車椅子生活に
⇒僕が責任とって守っていきます
⇒結婚、大手商社勤務get
⇒愛人が妊娠、妻にバレたかも?
⇒離婚される前にコロして遺産getしよ
**********

落馬事故の要因も
実は乗馬する際に薬を盛られた。と
25年たって気付いた妻!

車椅子に乗った令嬢役に菊池桃子さん。
穏やかで世間知らずのお嬢さん役が似合ってました。

もう遅いけど、
是非この話をマコさまに見ていただいて
結婚だけは考え直してほしいって
ずっと思っていました。

月本幸子シリーズ

season10の後半から
【花の里】の女将になった幸子さん。
鈴木杏樹さんが演じていました。

おっとりほんわか料理上手。
和服美人の癒し系な幸子さんですが

最初は事件の犯人として登場したのですよ。
いつかまとめて復習したいです。

season4【ついてない女】

暴力団幹部の愛人である幸子が
その幹部を拳銃で撃って海外逃亡を図る途中で
右京さんと出会う話

season6【ついている女】【狙われた女】

2話連続の幸子さん話。
刑務所で真面目に服役していた幸子が脱獄?

巻き込まれただけなのか?
暴力団の復習なのか?
幸子さんピンチ!

season10【つきすぎている女】

刑期をおえて出所した幸子から
右京に手紙が届く「助けてください」

出所後に清掃業者に就職した幸子は
その後のとんとん拍子な生活に

「私がこんなについてるはずない!」
「裏になにかあるはず」と疑心暗鬼に。

この話のラストで
幸子さんが【花の里】の女将に就任します。

season16【さっちゃん】

幸子さんの恋ばな♪

幸子さんも相手の方も
過去にいろいろ抱えている大人同士。

いつもほんわか幸子さんだけど
「そういえば結構ヤバい人だった」と
思い出させられる回です。

season17【流少年~月本幸子の覚悟】【流少年~月本幸子の決断】

2話連続の幸子さん話。
幸子さんの卒業回です。

振り込め詐欺に利用される少年たちと
出会った幸子さん。

少年たちの件で
右京さんと反目する場面もあってひやひや。

「子どもたちの力になれる仕事につきたい」
「そのために勉強して資格をとる」と
花の里の女将を辞めて、右京さんのもとを離れます。

着物姿がきれいな幸子さん。
この時は黒のスーツ姿が多くて
ちょっと残念だったな。

陣川公平シリーズ

原田龍二さんが演じる陣川公平は
凄く真面目なんだけど空回りな男です。
さらに思い込みが激しくて惚れっぽい。

いつもいつも容疑者の女性に恋して
「あの人はそんな悪い人じゃない!」と
恋は盲目っぷりを発揮します。
まあ全然相手にされないのですけどね。
残念なイケメンなのね。
(´・ω・`)

書き出してみると見てない回もあるわ。
そのうちまとめて復習したいです。

season3【第3の男】

season6【陣川警部補の災難】

season7【悪意の行方】

season9【運命の女性】

season9【陣川警部補の活躍】

season10【陣川、父になる】

season11【幸福な王子】

season12【デイドリーム】

season13【妹よ】

season14【陣川という名の犬】

おわりに

初代相棒・亀山薫が戻ってくる!と聞きまして
自分の好きな【相棒】の話を並べてみました。

他にもいろいろあるのですけど
書ききれな~い。
そのうちシレっと追加するかも?

ここ何年かで
出演者や脚本家がけっこう変わって
好みじゃない回もありますけど
そこは仕方ないですよね。

 昔に比べたら
テレビを見る時間は随分と減りましたが
【相棒】は毎週録画して夫と一緒に見ています。

2022年10月開始のseason21には
亀山薫が戻ってくる♪
美和子さん一緒に復帰かな?
伊丹さんとの掛け合いも楽しみにしています♪

それではまた(^▽^)/

 

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2022年上期ヒット商品番付

時の流れは早いもので
2022年の半分が過ぎようとしています。
(´・ω・`)

そんな中
日経MJさんが恒例の
ヒット商品番付】を発表しましたよ♪

番付表を眺めていると
世の中の様子がなんとなく見えてくるかも?

参考にした番組
WBSテレビ東京6/7放送分

2022年上期ヒット商品番付

2022年上期ヒット商品番付©日経MJ

よく耳にする商品もあれば
全然知らない商品もありますね。

上位の主なものと
気になるものを取り上げます♪

横綱

東:値上げ消費

今年はいろんな商品が値上げされてますね。

世の中では
低価格&価格据え置きのプライベートブランド商品が売れているそうです。
また、値上げ前に買いだめする動きもあるんだとか。

このような値上げラッシュは14年ぶりなんですって。
どちらかというと
14年間も値上げがなかったことに驚きです。

メーカーさんの立場で言えば
今までは【企業努力】で何とか耐えてきたけれど
今や原材料費や製造コストが高騰しすぎて
もう価格据え置きは限界なんでしょうね。

消費者の立場からすると、値上げはつらいけど
メーカーさんが潰れてしまうのは困りますので
適正価格で売買するのは大事ですよね。

わたしは嗜好品を控えたり
買ったものは使い切るように心掛けて
この値上げラッシュを乗り切りたいです。

西:リベンジ旅行

世界中がコロナ禍に陥ってから
いろんな事が規制されてきましたね。

ようやく落ち着いてきたのかな?
旅行業界に回復の兆しがあるそうです。

わたし自身も
「どこか旅行したいな~」と企画中です。

大関

東:ノンアル生活

「ノンアル生活」とは
アルコールを飲まないライフスタイルなんだそうです。

コロナ禍で飲み会がない。だけでなく
あえてお酒を飲まない生活なんですって。

**********
うちのアラサー長男もノンアル生活。
酔っ払って騒ぐ同僚をみてて
「理性をなくすの怖い!」と思ったそう。

今は職場の飲み会もないし
自分で購入して飲むほど好きではないし
お金と健康のことを考えたら
自然とノンアル生活になったみたいです。

西:メタバース

インターネット上の仮想空間で交流などができる
メタバース

経済ニュースなどでよく耳にしますが
未だによくわからなくて困惑してます。

メディア&一部企業では
盛り上がっているのかな?

関脇

東:次世代自動販売

AI利用したり、スマホと連動したり
支払い方法がいろいろだったり。
自動販売機も進化しているようです。

わたしの住む郊外では見かけないので
都心の駅構内やビル内にあるのかな?

西:平成ギャル文化

女子中高生の間で
ルーズソックスが流行っている。らしいですよ。

アラフィフなわたしにとっては
平成って最近のことですけど
今の若い子にとってはレトロ感覚なんだとか?

平成ギャル文化って
さすがにガングロギャルは復活しないよね?

小結

東:電動キックボード

電動キックボードが
移動の新しい手段として注目されているそうですよ。
最近、シェリングサービスが始まったことで
利用者が増えてきた&今後更に拡大していくのでは?
とみられているんですって。
安全運転を心掛けてください♪

運動神経が壊滅的なわたしは
バランスとるのが難しそうって思ってます。

西:銀座100円ショップ

銀座って高級品店が並んでいるイメージですが
100円ショップの激戦区に?

100円ショップとして有名なダイソー
銀座にグローバル旗艦店を開いたのですって。

土地代が高いのに、低価格商品で大丈夫?と
いらぬ心配をしてしまいますが。
こういうお店は広告も兼ねているのかも。

ダイソー内には複数ブランドがあるそうで
銀座にオープンしたのは3つのブランドの複合店です。
・DAISO
・StandardProducts
・THREEPPY

くすみカラーの食器やおしゃれ雑貨
日本の伝統産業製品など素敵なラインナップ♪
お値段もいろいろ~♪

西銀座デパート内には3COINS+もあるんですって。

訪れてみたいけど
銀座ってなんだか緊張しちゃいそうです。

前頭

前頭以下は気になるものだけ取り上げますね。

東:ヤクルト1000/Y1000

ヤクルト1000/Y1000は
ストレス緩和や睡眠の質向上を謳っているので
わたしも気になっています。

売れすぎて買えない状態のようですね。
ヤクルトは7月をめどに増産する方針だそうです。

転売ヤ-も暗躍していた模様。
食品・飲料(特に冷蔵保存が必要な物)は
正規ルートで購入するのが安心ですよね。

東:東洋水産「マルちゃんZUBAAAN!」

東洋水産の袋麺。
具材をトッピングするだけで専門店の一杯を自宅でも再現できるように、と
麺だけでなくスープにもこだわって作られているそうです。
濃厚なラーメンが好きな方におススメ。
・旨コク濃厚味噌
・にんにく旨豚醤油
・背脂濃厚醤油

西:日清食品「0秒チキンラーメン

「0秒チキンラーメン」とは?
そのまま齧って食べるタイプのラーメン、だそうですよ。

お湯で戻すと美味しくなくなってしまうそうで
「湯かけ禁止」と表記があります。

えっと
ベビースターラーメンと同じ?
(*´∀`)

西:スパイファミリー

集英社の漫画アプリ「ジャンプ+」で連載中の漫画。
累計発行部数は2100万部を突破。
4月からはアニメの放送もスタートしました。

父:スパイ
母:殺し屋
娘:超能力者
3人が互いの素性を隠しながら
仮初めの家族を演じるホームコメディです。

3人の素性をみると
殺伐とした家庭を想像しますが
3人そろって天然ボケでほのぼのしてます。

超能力者である娘アーニャが可愛い♪
アニメ版では次回でっかいワンコが登場かな。

西:ワークマン「撥水ライトプリーツスカート」

ワークマンのプリーツスカート♪
わたしも春に購入しました。
(*´∀`)

撥水加工なので
わたしのような粗忽者でも安心♪
ワークマンのお手頃価格にうきうきです。

workman.jp

西:タイガー魔法瓶「真空断熱炭酸ボトル」

これまで水筒に入れるのには向かなかった炭酸飲料やビールを
炭酸をキープしたまま保冷することができるボトル。

商品名がわかりやすくて好感度max♪

タイガー魔法瓶さんは昨年も
「土鍋ご泡火炊き」がランクインしてました。
商品開発力がすぐれているんですね。

西:ラボグロウンダイヤモンド

ラボグロウンダイヤモンドとは?
合成ダイヤモンドだそうです。

地球を削って採掘することなく
工房で合成されるラボグロウンダイヤモンド♪
環境保護の視点からも注目されているのですね。

そして
ラボグロウンダイヤモンドの成分、特徴は
天然ダイヤモンドと同じなんですって。
対してキュービックジルコニアやモアッサナイトは
全く違う成分から出来ているものなんだそうです。

おわりに

2022年上半期のヒット商品番付でした。

詳細は6/8(水)発行の
日経MJをご覧になってくださいませ。

今回のランキング
わたしは知らないものが多かったので残念。
2022年末のヒット商品番付には
楽しいもの、美味しいものが
たくさん並んでくれるといいな。
(*´∀`)

我が家の2022年上半期は結構バタバタしてて
気付いたら半年過ぎちゃうって感じです。
わたしと夫は病院通いが多かったわね。

下半期は
ゆったりまったり楽しく
なによりも健やかに過ごしたいものです。

それではまた(^▽^)/

 

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ロカボだよ♪でん六豆は うまい豆♪

でん♪でん♪
でん六豆♪うまい豆♪

ダイエット中の小腹対策に
低糖質の豆やナッツは定番ですね♪

最近お気に入りの豆菓子が
老舗【でん六】の製品だと気付いて
なんだか懐かしい気分になりました。

子どもの頃になじんだCMソングを
ついつい歌っちゃう毎日です。
(*´∀`)

ロカボなおやつ・でん六

でん六豆のロカボ商品です。
最近お気に入りなのはこの2種類♪
ロカボナッツチョコ
ロカボハニーナッツ

ロカボナッツチョコ

ピーナッツ、アーモンド、くるみを
ノンシュガーチョコでコーティング♪

小袋10個入り

大袋の中に小袋が10個入ってます。

小分けパックになっていると
食べ過ぎ防止になるし
衛生的に保存できるので嬉しい♪

チョコなのです!

中身はこんな感じです。

ああ(´・ω・`;)
わたしが撮った写真では
お節料理の黒豆に見えてしまう。

チョコなの!チョコなのです。

栄養成分表

気になるカロリーなどは
こんな感じです↓

チョコの香りって癒される

ナッツもチョコも軽い食感で食べやすいです♪
チョコレートの香りって
ダイエット中の荒んだ心を
やさしく癒してくれるな~って思いました。
(^v^)

ロカボハニーナッツ

お次はハニーナッツ♪
ピーナッツ・アーモンド・くるみに
ハチミツをプラス♪

小袋10個入り

こちらも小袋が10個入っています。

ハチミツの香りに癒されます

中身はこんな感じ♪

ハチミツの香りに癒されます。
ほのかな甘みが上品です♪
ナッツもさくさくですよ。

栄養成分表

カルシウムや鉄が摂取できるのは
ハチミツのおかげなのかな?
(^v^)

ロカボって何ですか?

ロカボナッツチョコ
ロカボハニーナッツ

最近よく耳にするけれど
ロカボ】って何でしょうか?

検索してみますと
ロカボとは
【low-carbohydrate】の略した言葉のようです。
【low-carbohydrate】は低糖質。

ロカボ】は
ゆるやかで無理のない糖質管理の提唱なんですって。

具体的には
1食当たりの糖質摂取量:20~40g
間食などの糖質摂取量:10g
1日の糖質摂取量を130g以内に抑えるの。

極端な【糖質制限】では
体も心もつらくて断念しちゃった人でも
ロカボ】ならば美味しく続けられそうですね。

おわりに

でん♪でん♪
でん六豆♪うまい豆♪

懐かしのCMソングで
子どもの頃から馴染んでる【でん六豆】の
おいしい豆菓子の紹介でした♪

今どきな雰囲気のロカボ商品を発売しているけど
でん六さんのHPを見ると
昔ながらの甘納豆なども健在で
ほっこりした気分になりました♪

【マメに生きる】
でん六さんのお豆を食べながら
マメに生きていこうと思います♪

それではまた(^▽^)/

 

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