寒いですね～(>_<)皆さまご無事でしょうか？
恐れていた大寒波！わたしのところは雪は降らず
冷たい風が吹き荒れました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
胆石シリーズ⑰です。たぶん最終回。
昨年の8月に胆石発作で緊急入院し
10月に胆嚢摘出手術を受けました。
手術を受けてから3か月たちましたので
先日、術後検診にいってきました。
胆嚢摘出から3か月
緊急入院したのも手術を受けたのも
すごく昔のことに感じられます。
boke-pon.hatenablog.com
元通りの暮らしです
術後2か月の時も書きましたが
もうすっかり元通りの暮らしです。
・痛みはほぼなし
・傷跡はあるけど気にならない
・体力も元通り
・お腹の調子もほぼOK
でも寒い時には
胆嚢があった辺りが痛むことがあります。
お腹はたま～に下ります（泣）
術後3か月検診
おへその傷も確認するかな？
前回、術後1か月の検診では
血液検査＋問診＋おへその傷の確認でした。
今回、術後3か月の検診もおへそ見せるのかな？
受診の際の服装はワンピースを避けて
お腹をガバっと出せるタイプがいいですね。
(｀・ω・´)
まずは採血よ
今回もまずは採血から。
血管が細くていつも採血で苦労するわたし。
寒い日は更に難儀しそうです。(>_<)
温かいお茶のペットボトルを購入して
手を温めたり、水分補給してから挑みました。
⇒無事スムーズに採血できました♪
boke-pon.hatenablog.com
異常なしでした♪
血液検査の結果が出るまで1時間ほど
待合室で順番を待ちました。
血液検査の数値は異状なし♪
切除した胆嚢も、組織検査などで異常はなかったそうです。
問診でも特に問題はなし♪
今回はおへその傷の確認はありませんでした♪
太らないで
「この先、何か注意することはありますか？」と
担当医に尋ねてみますと
「何を食べてもいいし、制限はないです」
と言いつつ
「あえて言うなら太らないで」と言われました。
そっか…太るのはダメなのか。
(´・ω・`)
別にわたしも太りたくはないけれど
そうすると、制限なしに何でも食べるってのは無理ですね。
だからといってストレス溜めたくないので
普段は節制するけど、たまに楽しむ
メリハリ作戦で乗り切っていきますよ♪
胆石・胆嚢関連の通院はこれにて終了
今回、とくに異常はなく順調に回復しているようなので
胆石・胆嚢関連の通院はこれにて終了となりました♪
(^▽^)/
もちろん
今後、何か気になることがあれば
また受診していいそうです。
いろいろお世話になりました。
胆石について思うこといろいろ
昨夏から胆石で悩まされ続けてきましたが
無事に手術を終えて、さっぱりできました。
胆石についてブログに書くのは今回が最後になる予定なので
考えたことや思うことをいろいろ書き綴っておこうと思います。
引き続き脂質制限していこう
担当医からは「何を食べてもいい」と言われましたが
「太らないで」とも言われましたし
コレステロール値の悪化も怖いので
引き続き脂質制限していこうと思ってます。
もちろん胆石発作を起こさないための
厳しい脂質制限（1日30g以下）ではなく
もっとゆる～い感じですけどね。
boke-pon.hatenablog.com
アラフィフになったころから
脂っこいものに胃もたれするようになったので
これは、自分が心地よく暮らすための制限なのです。
日々の食事は、煮たり茹でたりしたものが中心。
お野菜多めに♪
脂質制限と糖質制限を同時にするのは
危険・やり過ぎだと聞きましたので
米飯はちゃんと食べようと思います。
メリハリ作戦なので
揚げ物や焼肉を食べたくなった時は楽しみます♪
月1回か2回くらい、体調のいい時を見極めて
夫と外食（ランチ）に出掛けて食べようと思います。
おやつに関しては
入院・手術で減った体重も戻ってきたので
控えめシフトに移行します。
・食べていいのは土日＋水曜
・基本的には和菓子、洋菓子は週1まで
ってルールにしようかな。
(*´∀｀)
元気な義父母
わたしは夫の両親と同居しています。
この2人は80代後半、すごく元気です。
揚げ物も焼肉もなんでも食べます
元気だな～と思うことの１つに
2人とも焼肉、揚げ物などなんでも食べることを挙げます。
義父母は揚げ物が好きみたい。
豚カツ、天ぷら、春巻き、コロッケ、かき揚げなど。
特にかき揚げは好きみたい。
わたしが脂質制限やら体調不良やらで揚げ物を作らないから
義母は毎週1回は必ず揚げ物をしています。
夕飯でバリバリ食べて、翌日のお昼にも食べてるみたい。
義父母は80代、年齢なりに弱ってるところもあるようですが
2人とも胃腸はすこぶる健康なのね。
療養期間中、おかゆだけ食べるわたしの目前で
揚げ物をバリバリ食べてる義父母を見て
胃腸が丈夫なんだな～と改めて驚いたものです。
元気だからなんでも食べられるのか？
なんでも食べるから元気なのか？
胆石もコレステロールもご存じない
昨年8月にわたしが胆石で緊急入院したあと
義母に【胆石ってなに？】と聞かれました。
健康な人は胆石はご存じないのですね。
(´・ω・`)
そういえば数年前に
コレステロール値の話をした時にも
【それが高いと何が悪いの？】と聞かれました。
この人、毎年健康診断を受けてるけど
コレステロール値とかγ-GTPとか
今まで気にしたことがないのだろうな。
ちなみに義母（80代）は
お産以外では入院したことがない人です。
胆石ができやすい体質なのかな？
５F・中年女性は注意
胆石のことを検索していますと
コレステロール結石が出来やすい人の特徴として
【５F】というものがあるそうです。
Fatty：太っている
Forty：40歳以降の中高年
Female：女性
Fertile：たくさんお産をした人
Fair：白人人種
食生活にも注意
他にも胆石症になりやすい人の特徴として挙げられていたのは
・食事の量が多い人
・食事を抜くことが多い人
・肥満や脂質異常症の人
・お酒をたくさん呑む人
・コレステロールの多い食事をとる人
・野菜不足の人
遺伝ってあるのかしら？
わたしは今回51歳で胆嚢摘出しました。
そして、わたしの母も
約30年前に胆嚢摘出してるのです。
胆石が出来やすい体質って
もしかして遺伝するのでしょうか？
遺伝要素があるとしたら
今後わたしの兄弟の体調を注視していきたいです。
特に2歳下の妹が心配よ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ちなみに上記の条件と比較すると
母もわたしも妹も
・お酒は飲まない
・食事量は普通
・規則正しく食べる方
母＆妹は子だくさん。
わたしはコレステロール値が高い時がありましたが改善。
3人とも太ってはいないと思います。
やっぱり遺伝もあると思う
わたしが【遺伝するのか？】と考えたのは
あらためて義母の健康っぷりに驚いているから。
義母だって40代以上女性。80代なのよ。
ぽっちゃり体型で脂っこい食事も食べてる。
なのに胆石のことなんか気にしたこともないのです。
わたしや実母と、義母の違いはなに？
遺伝子的ななにかなの？って思ったのです。
そういえば義母の母親（夫にとっての祖母）は
ほぼ健康な状態で100歳まで長生きなさいました。
きっとご長寿も遺伝するんだろうな。
ヘタすると、義母よりも先にわたしが旅立っちゃいそうですよ。
(*´∀｀)
おわりに
胆嚢摘出手術から3か月の検診に行った話と
胆石についていろいろ思うこと、でした。
昨夏から緊急入院・手術などで
皆様にもご心配をかけましたがもう大丈夫だと思います。
胆石シリーズは（多分）これで最終回になります。
拙い文章を読んで頂きありがとうございました。
m(=_=)m
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
狭心症での通院は続いていますが
こちらは薬で抑えていく方針なので
今後も大きなイベントはないはず…です。
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寒い日が続きますのでご自愛くださいませ。
皆さまが健やかに暮らせますよう願っております。
それではまた(^▽^)/
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