今日も暑いですね～
(>_<)
愚痴のような日記です。
毎日暑いですね
2023/7/18
東京の最高気温は38℃なのですね～。
体温よりも高い気温ってのは
ちょっと勘弁してほしいものですね。
陽射しがツライ
わたしの住んでいる辺り（神奈川）では
夕方から少し曇ってきたかも。
日中は陽射しがキツかったので
家の外に出たら一瞬で干からびてしまいそうだと思いました。
外でお仕事されている方々ほんとにお疲れ様です。
どうか体に気を付けて下さいませ。
(>_<)
電気代を気にしていられない
何もかも値段が上がっている今日この頃。
電気代も気にはなるけれど
この猛暑の中エアコンつけずに過ごしていたら
あっという間に倒れてしまいそうです。
体を壊すのが一番怖いですから
エアコンの世話になろうと思います。
せめて夜は涼しくなってほしい
日中の暑さも嫌だけど、熱帯夜もキツイですね。
せめて夜だけでも涼しくなってほしいです。
夕方に軽く雨が降ってくれたら
涼しくなるのにな～と空を眺めています。
エアコン嫌いだった義父母
うちの義父母、数年前までは
「エアコンの風は苦手なのよ」と言ってたけれど
さすがに今は昼も夜もエアコンつけています。
わたしは夜はここひえ
わたしと夫は、夜は【ここひえ】を使っています。
【ここひえ】は小型の冷風扇で、ちょっとひんやりした風が気持ちいいのです♪
水分補給もがんばる
エアコンをつけた部屋にいても
水分補給を怠らないように気をつけています。
それでも猛暑の日は、水分がたりないのか
唇がカサカサになってしまいました。
わたしの顔をみて
「なんか唇が真っ白になってるよ！」と夫が怯えておりました。
水分補給をがんばりながら
リップクリームを塗ってなんとか解消♪
わたしは今も外出時にマスクしているけれど
UVカットのリップクリームにした方がいいのかな？
血圧が下がり過ぎているかも
夏は暑さのせいで血圧が下がり気味になるのだとか。
そのせいか今朝は頭がふにゃふにゃした感じでした。
血圧83/49にビビる
わたしは循環器内科にかかっていますので
毎朝毎晩、血圧を測っています。
先日、83/49 という数字が出て少しビビりました。
まあ普段は
上が90あたり、下は60あたりなの。
(´・ω・`)
薬のせいで血圧が下がってるの
血圧が低めなのは、毎日服用している薬のせいです。
・ニフェジピン
・ニコランジル
・ジルチアゼム
これら3種の薬を、狭心症の発作を予防するために服用しています。
これらが血管を拡げるので血圧が下がります。
元々が高い方ではないので
最近は夏の暑さも加わって、下がり過ぎちゃってる気もします。
でも薬を減らして狭心症の発作がでちゃったら嫌だな。
次の受診で医師に相談してみますかね。
ちなみに医師からは
血圧が低くなる分はふらつきとかが無いならば特に問題なし♪
と言われています。
しっかり食べてしっかり眠りたい
暑くて食欲ないし、暑くてなかなか眠れない。
でも食事や睡眠がたりないと
どんどん体調不良になってしまいそうなので
しっかり摂取していきたいです。
暑いからって、冷たい物ばかり食べず
温かい食事でほっこりしたいですね。
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家のバタバタは終了
先週わたしを騒がせていた
家のバタバタは無事に治まりました。
(^v^)
夫が入院＆手術してたのでちょっと忙しかったのです。
身バレやプライバシーを考慮して
今は詳細を伏せさせてくださいね♪
元気にしています♪
ご心配をおかけしてすみませんでした。
おわりに
毎日暑いわ～という愚痴日記でした。
皆さま熱中症に気を付けて下さいませ。
早く涼しくなりますように♪
それではまた(^▽^)/
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かわいい熱中症対策♪
