今年の夏はほんと暑くて毎日「暑い暑い」と嘆いていた気がします。 8月ももうすぐ終わり。 秋を健やかに過ごしたいな～。食事や生活習慣で気を付けることはあるかな？と調べたことをメモしておきます。 参考にしたものいたわり漢方ダイアリー2023（日経ヘル…