今週のお題「運動不足」 昨日、ひさしぶりにラジオ体操をしてみました。 腕を動かすたびに肩や背中からポキポキ♪音がします。 あら？わたしの体、ヤバくない？ ラジオ体操してみました 関節がポキポキ♪ 運動しているつもりでも 五十肩で腕が上がらない 五十…