コラーゲンを摂取すると
ニキビが出てしまって
悩んでいます。
アラフィフなのに
【ニキビ】とか書いて図々しい
【吹き出物】ですね（笑）
せめて小綺麗に
同窓会のようなものに行くため
【２ヶ月で小綺麗になりたい】と
以前、書きました。
あれから多少頑張っているものの
体重も肌も、変化らしい変化は見られません。
(´・ω・`)
お肌のためにコラーゲン
衰えてきた肌をどうにかしたいと思い
コラーゲンのサプリメントを
８月下旬から１か月摂取しました。
２か月後を目標に
肌にハリが出たらいいな～と
長い目で見守るつもりだったのですが
あごにニキビが出来ました（泣）
肌の調子が悪いと
気分が沈みます。
肌のハリの方は、効果は出ていないのに
マイナス方向に来たか～。と
そのサプリを飲むのはやめる事にしました。
あごのニキビの原因は
ホルモンバランスの崩れ、
という話も見ましたが
とりあえずサプリをやめたら
ニキビも止まりました。
ひと安心(^v^)
たんぱく質＋ビタミンＣ
以前、しろこさんという方のブログで
お肌のためには
コラーゲンを摂取するよりも
たんぱく質＋ビタミンＣだよ！
という話を読みました。
なので、たんぱく質とビタミンＣを
積極的に摂っています。
たんぱく質＋ビタミンＣを摂取すると
体の中でコラーゲンが生成されるそうです。
お肌の事を長期的に考えて
こちらは続けて行きたいです。
即効性を求める時もある
でもやっぱり
お肌のハリに関して
即効性を求めたい時があります。
そんな時は
錠剤のサプリメントよりも
ドリンクタイプが早い気がしています。
コラーゲン入りドリンクを飲んだら
次の朝の肌のハリや、明るさが違ってビックリ。
検証の結果
わたしの場合は
毎日飲むと、やっぱりニキビが出ます。
でも続けて飲まなければ
ニキビはなんとか防げるみたいです。
コラーゲンの含有量が
わたしにとっては過多なんでしょうね。
(´・ω・`)
なので、お出掛けする前日とか
日差しをあびてダメージが心配な時に
ピンポイントで利用したいな～
と思っています。
食品スーパーで買いました
美容系コラーゲンドリンクって
ネットの広告でもたくさん見ますが
わたしが今、気に入っているのは
食品スーパーの棚でみつけた物です。
エステのＴＢＣさんから
発売されている商品ですね。
コラーゲンとビタミンＣで
お肌に良さそうです(^v^)
グレープフルーツ味で爽やか
＆アロエのつぶつぶが美味しいです。
こちらは
コラーゲン2000mgですね。
毎日飲むには
わたしには過多なコラーゲンです。
日常＋特別な日
そんな訳で
日々のお肌の為には
たんぱく質＋ビタミンＣ。
特別な日の前には
コラーゲンドリンク。
と使い分けていきたいと思います。
お肌だけじゃない
以前どこかで見た記事に
コラーゲンは、お肌にも大切だけど
血管の若さも保つのに必要だよ。
と書いてありました。
もしかしたら、
お肌が衰えて来てるって事は
血管も衰えている証拠なのかな？
と心配になっている次第です。
おわりに
美容って、見た目だけの話ではなくて
根本的には健康を保つことなのね。
と思いました。
余談ですが、わたし史上
翌朝のお肌のぷるぷるに
一番効果があったのは
【もつ煮】です。
鏡を見てびっくりしました。
その翌日には、肌は元通りだったのが
寂しかった思い出です。
(^v^)
