11月も最終日。
今年も残り1か月となりますね。
時の流れが早いです～。
(>_<)
今年の健康診断も無事に終わったので
日々の節制をちょこっと緩めて
美味しいものを食べたい♪
なにを食べようかな？
今日は
食べたいものを羅列していくだけの記事です。
(*´∀｀)
健康診断後なに食べたい？
健康診断前の節制生活
今年はずっと節制してました
昨秋に受けた健康診断で
コレステロール値が悪かったので
昨年末からダイエットを開始。
以来ほとんどずっと節制生活してました。
節制の効果もありました
食生活の改善＆軽い運動の効果が出て
体重もコレステロール値も減りました。
頑張った結果が数字に表れると
嬉しいものですね。
健康診断前の悪あがき
そして今年の健康診断が近付いたころ
少しでも軽く、細くなろうと
健診直前の悪あがきを模索しました。
健康診断終了♪さぁなに食べよう？
さてさて
今年度の健康診断も
先日、無事に終わりました。
結果が届くのは数週間後なので
それまでの間は
1年で1番気楽に過ごせる気がします♪
今週はちょっとだけ節制を緩めて
美味しいものを食べたいな～♪
なにを食べようかな？
今まで糖質制限をしてきたせいで
思い浮かぶのは炭水化物が中心です♪
お寿司
「酢飯はカロリー高いわよ」と
担当医から控えるように言われたので
今年にぎり寿司を食べていません。
(´;ω;｀)
久しぶりに食べたいな～。
でも我が家では年末にお寿司が恒例なので
それまで楽しみを取っておくことにします。
ちなみに、おいなりさんは
夏に数個だけ食べちゃいました。
（夢庵の飾りいなり）
クロワッサン
バターが香るクロワッサン♪
さくさく食感がたまりません♪
美味しいものはだいたい
糖と脂で構成されていますね。
（´・ω・｀）
食べ過ぎなければ大丈夫かな？
ミニクロワッサン1個ならいいかな？
BISTRO３０９で
パン食べ放題を注文したら
絶対に食べ過ぎちゃいますよね？
オムライス
わたしオムライス大好きで
以前は週1回の頻度で
お昼時にひとり作って食べていました。
ケチャップライスたくさん
＆卵2個で作っていたので
カロリー、糖質、コレステロール
みんな多かったと思います。
でも今年に入ってからは控えてて
食べたのは2回だけです。
今週末はオムライス専門店に
食べに行っちゃおうかな？
3月に食べたご褒美ランチ↓
かつ丼
かつ丼も美味しいですよね～。
とんかつのガッツリ感にお醤油の甘辛味。
卵のふんわり感＆白米サイコー♪
でも、かつ丼もやっぱり
カロリー、糖質、コレステロール
みんな多いですよね。
これも今年に入ってから
食べてない気がします。
久しぶりに食べたいけれど
今は別の症状の問題で
「脂っこいもの食べちゃダメ！」
と医師から言われているので
かつ丼は我慢かな～？
（´・ω・｀）
アップルパイ
いつも買い物に行くスーパーの隣に
シャトレーゼがあります。
最近シャトレーゼで
焼きたてアップルパイを売ってるの。
いい香りがするの(>_<)
ここ数か月
横目でちらちら見ながら
素通りしてきたけれど
今週、買ってみようかな？
きっと高カロリーだけど
絶対に美味しいと思うの。
クリームパン
スーパーで100円くらいで売ってる
お手頃価格のクリームパンが
大好きです♪
これはもう
健康診断の帰り道でさっそく購入して
家でゆっくり食べました♪
おわりに
みなさんは
自分へのご褒美だったら
なにが食べたいですか？
(*´∀｀)
毎年恒例の健康診断が終わって
ほっとひと息。
結果が届くまでの数週間だけ
食事制限を緩める話でした。
コレステロール値の抑制をはじめ
生活習慣病を予防するために
ある程度の節制は
わたしにとっては必要みたい。
でもずーっと我慢ばかりでは
気持ちが沈んでしまうので
たまに自分のご機嫌をとりながら
ぼちぼち節制していこうと思います。
それではまた(^▽^)/
