本日は、最近お気に入りの
【とうふ麺】を紹介しちゃいます。
低糖質で低カロリーなので
ダイエット中の
頼もしい味方なのですよ♪
参考にしたサイト
町田食品HP
平打ち風 とうふ麺
町田食品さんが作っている
【平打ち風・とうふ麺】です。
米粉と豆乳からできてます
主な原料は
米粉と豆乳なんですって。
味や香りに くせはなく
やわらか麺で消化も良さそうです。
小さな子や高齢者にもおすすめ♪
ひらひらと薄い形状で
やわらかい麺ですけれど
お箸でちゃんと持ち上げられますよ。
低糖質・低カロリー
とうふ麺の1食分は100g。
カロリー ：59kcal
糖質 ：4.9g
たんぱく質：3.4g
ダイエット中のわたしには
嬉しい低カロリーです♪
こんな容器に入ってます
とうふ麺は、こんな容器に入ってます。
麺がお水の中でゆらゆらしてます。
お豆腐と同じで、水が大事なのね。
夏は冷たい麺・冬は温かい麺
食べる時は、パッケージをあけて
ザルなどで水気を切ります。
ツユをかけて
夏は冷たいまま食べるもよし。
冬はレンジで温めて食べるもよし。
かつお節やゴマ、のりなど
好きなトッピングも楽しめます。
わたしは温かいツユを注いで
お揚げやちくわを乗せて食べることが多いです♪
夏になったら冷たい麺も楽しみたいな。
アレンジいろいろ
今回わたしが購入したのは
お徳用の２個入りで
とうふ麺だけの商品なので
付属のツユはついていません。
自宅で、うどんだしと合わせて食べました。
美味しかった(*´艸`*)
商品パッケージの裏には
アレンジレシピも紹介されていました。
今度試してみたいです。
とうふ麺・3種のツユ
平打ち とうふ麺
通常の商品にはツユも付いています。
そして、ツユは３種類あるんですって。
・焼津産鰹だしつゆ
・ピリ辛ごまタレ
・和風カレースープ
カロリーや糖質量は
ツユの分だけプラスされます。
以前【焼津産鰹だしつゆ】を食べたら
お出汁の香りがすごく良くって
ちょっと感動しちゃいました。
(*´∀｀)
豆腐スイーツや豆腐レシピ
平打ち風とうふ麺をつくってる
町田食品さんのHPを見ましたら
お豆腐スイーツなども作ってるようです。
美味しそう(*´艸`*)
HPではお豆腐レシピもたくさん公開していて
今後、参考にしたいと思いました。
ネット通販とかはないのかな？
わたしは近所のスーパーで購入しました。
おわりに
ダイエット中に嬉しい
低糖質・低カロリーの
【平打ち風とうふ麺】のレポでした。
あったかい出汁で食べたら
心もお腹も満たされるものですね♪
美味しいものを食べてれば
だいたい幸せだと思える
単純なわたしです。
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先週の金曜日に
「コレステロール下がりました」と
報告記事を投稿したら
多くの方に
「良かったね」「頑張ったね」
と言ってもらえて
とても嬉しかったです。
ありがとうございました。
引き続き頑張りますね。
p(｀・ω・´)q
