ダイエット♪努力の成果 ちゃんと出た♪

2021年11月に受診した
健康診断の結果が届きました。

昨年ヤバかったコレステロール値は
今年はどうだったかな？
どきどき(((´@ω@`)))

2021年・健康診断の結果

昨年より8.5kg痩せました

昨年の健康診断でいろいろひっかかったので
この1年頑張ってダイエットしましたよ。

その結果、昨年の健康診断時と比べて
8.5kgの減少となりました。
お腹周りもずいぶん減った～♪

身体測定の結果

いままでブログの中では、ダイエットの話をしつつも
具体的な体重は出していませんでしたが
今日は載せちゃいます。ドドン！

右が昨年（令和2年）の数値、
左が今年（令和3年）の数値です。

体重：8.5kg減
BMI：3.2減
肥満度：久しぶりのマイナス表記♪
体脂肪率：10.5%減
腹囲：13.1cm減
(*´艸`*)

ちょっとリバウンドしちゃったの

実は10月頃には、もう少し痩せていたの。
「昨年より10kg減ったわ♪」と
喜びはしゃいでおりました。…が

11月の初めに体調を崩してしまい
その後、ゆったり生活を送ってたら
ちょっとリバウンドしちゃいました。
残念、残念(´・ω・`)

まあ、でも
これくらいが健康的なのかもしれませんね。
昔は45kgの頃もあったけど
あんな体型はもう無理です。

これまでのダイエットの経過

昨年末からのダイエットの経過は
こんな感じです。↓

boke-pon.hatenablog.com

boke-pon.hatenablog.com

boke-pon.hatenablog.com

コレステロール値はどうなった？

昨年の秋に結構ヤバい数値だった
悪玉コレステロール値（LDL）
今年はどうなったかな？

食事制限しながら経過観察してました

昨年11月には LDL:190 でした。
LDLの基準値は140未満なので
結構やばい数値だったのです。

医師の指導のもと食事制限を頑張ったら
2021年3月には LDL:158
2021年7月には LDL:140
と順調に下がっていきました♪

2021年11月のコレステロール値

2021年健康診断の結果
コレステロール値はどうなったかな？

右が昨年（令和2年）の数値、
左が今年（令和3年）の数値です。

おお～
悪玉コレステロール値が 125！
昨年の190(D判定)からずいぶん下がりました♪
\(^▽^)人(^▽^)/

総コレステロール値はちょっと高いけど
まあ許容範囲ではないでしょうか？

2を超えたら良くないと言われている
【LH比】も1.64となりました♪

よかった～(^▽^)/
でも、今後も注意していきたいです。

女性ホルモンが減るとLDLが上がりやすい

女性ホルモンが減ると
LDL（悪玉コレステロール）が増えやすいそうです。

齢50のわたし
女性ホルモンが減ってることを
身体のあちこちで実感しています。

★次に上昇したら服薬しましょう

今回は食事制限や運動で
LDL値を下げることが出来ましたが
今後また数値が上昇してきたら
それは女性ホルモンの影響ですから
食事制限では制御できませんので
お薬を飲みましょうね。と担当医に言われております。

★年3回の検査…面倒なのにゃ

担当医が言うには
わたしのコレステロール値は
年1回の健康診断だけでなく
年3回くらいはチェックしてほしいそうです。

うーむ何度も病院に行くの面倒だな。
半日は潰れちゃうし(=_=)

★郵送の血液検査キットって楽かも？

病院に行くのが面倒なわたしが
最近、凄く気になっているのは
自分で採取する血液検査キットです。

使ったことある人っていますか？
いらっしゃったら感想を聞きたいな。

指先から自分で血を採取して
1滴の血液を郵送することで
生活習慣病やガンの検査ができるのですって。

病院で何時間も待たされるのウンザリしてるので
自宅で手軽に検査できるのが魅力的だと思うのですけれど
…どうなのかしら？

結果は3日以内にアプリに届くんですって。

おわりに

そんなこんなで
2021年度の健康診断の結果報告でした。

体重・腹囲・コレステロール値など
すっきり減らすことが出来て嬉しいです。
\(^▽^)人(^▽^)/

【目標を定めて努力して達成する】
50年のわたしの人生で
もしかして初めての経験かも。

今後は、今の状態を維持できる程度に
食事・おやつ制限を少～し緩めたいです。

年末年始はおいしいもの食べたい♪

それではまた(^▽^)/
皆様たのしく過ごしてくださいませ。
メリークリスマス！

 
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冷蔵庫・棚の奥には 魔の空間？

2020年もあと10日。
大掃除に励んでいる方も多いと思います。

あちこち片付けていると
冷蔵庫や食器棚、吊り戸棚の奥から
古い食品などが出てきました。

毎日 目にしている場所なのに
今までどうして気付かなかったんだろ？
魔の空間なの？

冷蔵庫や棚の奥は魔の空間？

備蓄してたレトルト食品

カレーやパスタソース、丼もの
インスタントラーメンなど
常温で保存できるレトルト食品を
吊り戸棚に備蓄しています。

食べて、在庫が減ったら買い足す
ローリングストックという方法で
うまく回していると思っていたのですが

先日、確認してみたら
賞味期限が切れたものがいくつかありました。

賞味期限は
【美味しく食べられる期間】なので
少し過ぎてても食べることは可能。
でも、このまま備蓄し続けるのはダメよね。

今週のお昼ご飯として１つずつ
消費していこうと思います。

使用頻度の低い調味料・ふりかけ

食器棚の奥の方から
使用頻度の低い調味料やふりかけが出てきました。

賞味期限、全滅(>_<)
湿気を吸って固まってるものもありました。
よくここまで放置されてたものだわ。
捨て捨て！

昨年末も、その後も
この辺りの片付けをしたはずなんだけど
その時には気付かなかったのが
不思議なのであります。

うなぎのタレ＆お寿司のガリ・醤油

冷蔵庫のドアポケットに
妖しげな箱が設置されています。
同居してる義母のお手製です。

中を覗いてみると
小袋タイプの調味料などがたんまり。
(>_<)

スーパーでうなぎを買うと付いてくる
うなぎのタレが10個。

スーパーのお寿司パックに付いてくる
ガリや醤油の小袋が14個。

ガリが変色しているものもあるし
お寿司やうなぎを買う時には
どうせまた付いてくるので
冷蔵庫に置いてあったものは
義母に黙って捨てました。

そしたら次の日の朝
冷蔵庫のドアポケットに
大量のガリ＆醤油の小袋が再び出現。
（オカルト話ではないです）

義父母の部屋の冷蔵庫に
溜め込んであるものを
よかれと思って、分けてくれたようです。

いらぬ！
夫から話してもらい
箱ごと義母に返却ました。

ガリや醤油とはいえ食材を捨てるのは
もったいないのでしょうけど…

有効活用するならまだしも
ただ置いておくだけならば
勘弁してほしいです。

買い置きしてたお菓子

昨年末にわたしがダイエットを始める前は
ファミリーパックのお菓子を
いつも買い置きしていました。
ｿﾘｬ、ﾌﾄﾘﾏｽﾖﾈ

チョコ系のものは冷蔵庫に
スナック系のものは棚に保管。

先程、冷蔵庫を片付けていると
1年前に購入したお菓子を発見。
賞味期限は半年前。
(=_=)
もったいないけど捨てます。

反省

初めにも書きましたが
毎日 目にしている場所なのに
古くなった食品に気付かないのが不思議です。

数か月に1度は
冷蔵庫や棚の中のもの一旦全部 
出して掃除＆確認した方がいいですね。

備蓄食品の管理はしっかりと

レトルト食品に関しては
【これは備蓄食品】って前提があるから
頭にモヤがかかるのかしら？

東日本大震災やコロナ禍で
不便な思いをしたので
ある程度の備蓄がないと不安です。

いざという時に
全部賞味期限切れだったら嫌なので
備蓄食品の管理方法を見直して
しっかりせねば。と思いました。

必要な分＋管理可能な量の備蓄

食品を捨てるのに罪悪感があり
なんでも取っておく義母の気持ちも
わかる部分もあるのです。

でも悪くなったものを食べて
体調を崩すのはダメ。

安いから、無料だから、といって
使い切れない量を仕入れてくると
結局捨てることになっちゃいます。

必要なものを必要な分だけ。
＋管理可能な量の備蓄をしようと思います。

備蓄用品の管理は
できれば家族みんなで関わりたいな。

おわりに

皆様の家にも
【魔の空間】はありますか？

すっきり綺麗に暮らしている人の家には
そんなもの ないんだろうな～。

今回は食品ばかり取り上げましたが
食品以外のものも
魔の空間に隠れているかも？

多忙や体調不良など
大掃除をしない場合もありますが
埃をはらって、空気を入れ替えて
ちょっとでもスッキリした気分で
新年を迎えたいものですね。

それではまた(^▽^)/

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まったりと こたつでミカン 美味しいわ

こたつで温まりながらミカンを食べる。
日本の冬の風物詩。

最近ミカンのおいしさに惚れ直したので
ミカンを褒めたたえます。
(^v^)

こたつでミカン

ミカンで水分補給

長時間こたつに入っていると
体から水分が抜けていきます。

喉や鼻の粘膜が渇いていると
風邪をひきやすくなってしまうし

血液中の水分が不足すると
ドロドロ血になるので
脳梗塞や心筋梗塞のリスクもあがっちゃう。

ミカンを食べて
おいしく水分補給したいです。

ミカンでビタミンC補給

ミカンはビタミンCも豊富♪
ビタミンCは風邪予防にもいいそうなので
冬は積極的に摂取したいです。

ミカンって手軽

ミカンって
風通しの悪いところでは
カビることもあるけれど

こたつの上に置いてても
10日ほどは美味しく食べられるみたい。

常温保存でいいし
皮は手で簡単にむけるし
手軽でいいですよね。

テレビを見ながら
手は無意識にミカンをむいてて
ぱくぱくもぐもぐ
気が付いたら5,6個食べてた時もあります。

甘い＆酸味で爽やか

昔に比べると
甘いミカンが多くなりましたね。

わたしは甘いミカンが好きなので
糖度12とか13のミカンを食べてます。

もちろん酸味も大事♪

爽やかな酸味ですっきりして
甘いミカンを何個も食べちゃいますね。

スイーツよりも健康的よね

ダイエット的な視点ですと
果物に含まれる果糖もあなどれませんが
お菓子やスイーツと比べると
ミカンなどの果物は健康的だと思われます。

なにか甘いものが欲しくなったら
スイーツよりはフルーツを食べたい！

…と言っても
フルーツを食べた後でも
お菓子はまた別腹かな？

生クリームやバターたっぷりのスイーツが
胃にもたれる年頃なので
さっぱりフルーツを楽しみたいです。

家族団らんでも、ひとりでも

家族みんなでこたつに入って
テレビ見ながらミカンを食べる。

子どもたちが大きくなってからは
とんとご無沙汰な光景ですが

ひとりの時間でも
こたつでミカン食べてると美味しいし
懐かしい気分になれます。

テレビ見てただけじゃなく
みんなでゲームもやってたな～。

桃太郎電鉄で遊ぶと
日本の地理に強くなりますよね。

おわりに

すっきり暮らしている方は
こたつを使わない人が多いのかな？

わたしはミニマリストに憧れているけど
こたつを手放すことは出来ないかも？

こたつで温まりながら
ミカンの美味しさに癒される毎日。
この歳になって
【こたつでミカン】のありがたみを
再確認いたしました。

年末にむけて
やるべきことが たくさんあるけど
焦らずボチボチこなしたい。

今はこたつでミカン食べながら
まったり過ごしています。

それではまた(^▽^)/

 
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火事こわい(>_<)大事なものは 貸金庫？

みなさん大切なものって
どうやって保管していますか？

自宅できちんとしまってあっても
泥棒に盗まれたらどうしよう～
火事になったらどうしよう～って
心配が尽きません。
(´;ω;｀)

銀行の貸金庫に預けたら安心かしら？
それとも耐火金庫を購入しようか？

どっちがいいか検討中です。

参考にしたサイト
横浜銀行HP
都市銀行数社のHＰ

貸金庫or自宅に耐火金庫

わたしが不安なのは火事

特にわたしが不安なのが火事です。

もう随分前のことなのですが
親戚の家が火事になりました。

焼け跡を見て
「みんな焼けて無くなっちゃうんだ」と
呆然とした記憶があります。

先日、そのことを急に思い出して
なんだか不安になってきました。

火災保険って
保険証書が燃えちゃっても
お金は支払ってもらえるのかな？

重要書類を守りたい！

貸金庫

貸金庫とは、
銀行などに備え付けられている金庫（保管庫）を
貸し出しするサービスのことをいいます。
©横浜銀行HP

銀行のセキュリティは
一般家庭とは比べ物にならないほど強固。
防犯、耐火、耐震機能ばっちり♪

貸金庫の大きさやタイプによって
料金も様々なので
自分に合ったものを選べるそうです。

貸金庫に何をいれる？

貸金庫ってどんなものを入れるのかな？

一般的には
・大切なもの
・使用頻度が低いもの

例えば
代々伝わる宝石、絵画。

相続に備えてるならば
遺された人が困らないように
遺言書や権利書をひとまとめに。

コレクションや写真、DVDなど
思い出の品を入れる場合もあるそうです。

【金庫】というと
高価なものを入れるイメージがありますが
何が大切か、なんて人それぞれですよね。

これら↓を入れる人が多いみたい
・パスポート
・契約書類
・不動産などの権利書
・保険証書など
・通帳、印鑑、実印
・貴金属
・エンディングノート

貸金庫の大きさ・料金の目安は？

貸金庫にはいろんな大きさがあります。

大きなお宝や絵画をしまうには
大きな金庫が必要ですし
書類やアクセサリーをしまうのに
適した大きさの金庫もあります。

貸金庫の大きさのラインナップや
貸金庫の利用料金は
銀行によって様々のようです。
＊支店によっても変わるかも

いくつかの銀行のHPを見ると
お手頃タイプの貸金庫の料金は
年間2万円弱のところもあれば
年間3万円近いところもありました。

料金は改定される場合もあるので
興味を持った方は
必ず自分で調べてみてね。

貸金庫って誰でも借りられるの？

ところで、銀行の貸金庫って
誰にでも貸してくれるものなんでしょうか？

答えは【否】です。

★審査があるんですって

銀行のHPを見ますと、ほとんど
【当行所定の審査があります】と書いてあります。

審査基準は公開されていませんが
その銀行の口座を持っていることは
最低条件でしょうね。

貸金庫の審査に受かるには
口座の残高が1千万円以上必要！という推察もみかけましたが
たぶん審査は残高だけではなくて
その銀行との取引いろいろが
総合的に判断されるのだろうと考えられます。

例えば
住宅ローンなどの利用
銀行カードの保有
給与振り込みや口座振替の利用などですね。

★そもそも空いてない場合も

たくさんお金を持っていて
その銀行と懇意にしていても
金庫が借りられない場合もあります。

金庫が満員御礼で、空きがない場合は
断られてしまうそうですよ。

デメリットは？

貸金庫のデメリットといえば
料金と手間でしょうか。

★料金がかかる

金庫を借りている間ずっと料金が発生しますが
これは、費用対効果を考慮して
高いと思うか安いと思うか。
人それぞれですね。

★手間がかかる

金庫の中を出し入れするたびに
銀行まで出向く必要があります。

出不精でひきこもりなわたしにとって
これは面倒(>_<)

ですから使用頻度が高いものは
金庫に入れない方がいいですね。

★忘れちゃいそう

若いころから忘れん坊なわたし。
貸金庫の使用頻度が低いと
使い方を忘れちゃいそう。

暗証番号を忘れる可能性も大。
一番怖いのは
もっと歳を重ねたころに
貸金庫の存在そのものを忘れちゃうことです。

夫や息子たちとの情報共有が
とても大事だと思います。

自宅に置く耐火金庫

火事が怖いなら
自宅に耐火金庫を設置するのもありかも？

いろんなサイズがあるよ

自宅用の金庫も
いろんなサイズがあるみたいです。

手元にあるパンフレットに載ってるのは
置き型金庫はS、M、Lの3種。
Lサイズは高さ603mm。
Sサイズは高さ348mm。

【Lサイズ】

持ち運びできるタイプは
アタッシュケースみたいな形のものもあるのね。

【ポータブルタイプ】

持ち運びタイプって盗難が怖い？

大きな金庫は重たいですし
設置場所にも悩みます。
我が家が金庫を購入するとしたら
たぶん持ち運びできるタイプだろうな。

でも、もし泥棒が入ったら
【大事なものを纏めてあって、運びやすい】
おあつらえ向きな物体だと思うの。
(´;ω;｀)

持ち運びできる金庫は
簡単には見つからない場所に
設置する必要がありますね。

耐火時間は意外と短い

耐火金庫といっても
耐火時間は意外と短くて
ハイエンドモデルでも2時間。
簡易的なものは30分。

万が一火事になってしまった場合
火はどれくらいで消えるのか
想像もつきません。

心配だわ～。

おわりに

銀行の貸金庫にするか
自宅に耐火金庫を置くか
まだ結論は出ていません。

心配しすぎるのもどうかと思うけど
【備えあれば憂いなし】というし

頭の中でいろんなことを
シミュレーションしながら
安心して暮らせるようにしたいです。

それではまた(^▽^)/

 
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医療費で 懐ひえる 師走かな

今日はただの愚痴です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2021年もあと少し。
12月はなんだか気忙しいですね。

ただでさえ忙しい12月なのに
わたし＆夫の体調不良が続き
病院通いが続いてます。

11月と12月は
医療費が凄いことになりそう。
(´;ω;｀)

わたしは治療終了です

先月、救急搬送された後に続いていた
わたしの通院は、先日とりあえず
治療終了となりました。
\(^▽^)/

なにが嬉しいって
採血や注射から解放されたことです♪

しばらくは注射針を見たくな～い。

boke-pon.hatenablog.com

【追記】
この後、また数値が悪化して治療再開となりました。
(´・ω・`)

健康診断の結果によっては

先月末に受診した
健康診断の結果はまだ届いてません。

結果によっては
また通院再開になるのかな？

昨年の健康診断で高かった
悪玉コレステロールの値。
3月と7月に計った時は下がってたけど
今回はどうなってるかな～？

夫はあちこち検査中です

夫はあちこち検査中で
来年にも予定が入っているので
まだまだ病院通いが続きそうです。

うちの夫って
痛いとか苦しいとか
あんまり顔に出さないので
体調不良がわかりづらいのです。

我慢強いのか
無表情なのかは謎ですが
せめて早めに自己申告をしてほしいです。

そして医師から言われたことを
わたしにも共有してほしい。
何故かちょこっとしか教えてくれないのよね。

信頼されてないのかしら？

今のところ深刻ではない？

今のところ重病はみつかってないので
深刻な状態ではなさそうです。

まあ、だからこそ
【医療費が多い】なんて愚痴が言えるのですよね。

来年の検査も
なんでもないといいな。

おわりに

健康はお金で買えるものではないので
わたしも夫も
体を大事にしなくてはね。

皆様もどうか健やかに過ごしてくださいませ。

それではまた(^▽^)/

 
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静電気 ちょい対策で 防ぎたい

12月になるとさすがに寒～い。
今年も冬がやってきましたね。

冬になると
毎年わたしを悩ませるのが
静電気(>_<)

静電気で痛い思いをしたくなくて
対策をいろいろ調べました。

いくつかピックアップして
忘れないようにメモしておきます。

参考にしたサイト
サワイ健康推進課
東京ガスHPウチコト

静電気バッチバチ！対策しよう

わたしと静電気

毎年寒くなってくると
静電気に悩まされています。

車のドアを開けようとした時
買い物カートに触ろうとした時
手を洗おうと蛇口に触ろうとした時など
結構な頻度でバチバチッときます。

長男がまだ幼かった頃
頭をなでようとしたら
バチバチッ静電気が走った時は
しばらく長男に嫌われました(´;ω;｀)

静電気で痛くなるの嫌ですし
子どもに嫌われるのも嫌です！
静電気対策しよう！

髪や肌の保湿をする

冬に静電気がおきやすい理由のひとつは
【乾燥】 です。

肌の水分量が少ない乾燥肌の人は
静電気をためやすい傾向にあるそうです。

体に静電気がたまったとしても
肌が潤っていれば、その水分を通して
少しずつ空気中に放電されるものなんですって。

肌や乾燥していると、うまく放電できずに
静電気がどんどんたまっていき
ドアノブなどに触れたときに
一気に放電されるので
バチバチっと痛みを感じてしまうんだとか。

美容のためだけでなく
静電気対策としても
保湿を頑張りたいです。
p(^▽^)q

部屋を加湿する

気温が20度以下、湿度20％以下になると
静電気が発生しやすくなるそうです。

加湿器を使ったり、濡れたタオルを干したりして
部屋の湿度をあげるといいみたい。

保湿剤を使う

肌や髪の乾燥を防ぐために
マメに保湿剤を使いましょう。
手足や顔だけでなく、お腹や腰まわりも乾燥しやすいです。
保湿剤は特別なものでなくてもOK。
市販の乳液やクリームで十分ですって。

日中は手を洗う回数が多いから
こまめにハンドクリームを塗りたい。

髪もトリートメントしたり
ヘアオイルなどを使って
潤いをもたせたいです。

熱い湯や洗いすぎに注意

お風呂でほっこりしっとり♪
でも熱すぎるお湯は皮膚の乾燥を招きます。
お湯の温度は40度以下がおすすめ。

ゴシゴシ洗いすぎるのは
肌を傷めて乾燥させてしまうので要注意。
やさしく洗いましょう。

天然繊維の衣類を着る

綿などの天然繊維は吸湿性が高く水分量が多いので
静電気がたまりにくいそうです。
お肌の乾燥も防いでくれるんだとか。

衣類の組み合わせに注意

衣類同士の摩擦も
静電気発生の大きな要因です。
(>_<)

でも、衣類の素材に注目して
組み合わせを工夫すれば
静電気が起こりにくくなるんですって。

素材によって帯電しやすい電気

©東京ガス・ウチコト様よりお借りした画像

上の図ですと
ウールやナイロンなど
右に行くほどプラスの電気をためやすい。

アクリルやポリエステルなど
左にいくほどマイナスの電気をためやすい。

麻、木綿、シルクなどの天然素材は
電気をためにくいそうです。

摩擦によって電気が(>_<)

衣類同士がこすれることで
電気は更にたまっていきます。

プラスの電気をためやすい素材と
マイナスの電気をためやすい素材で
摩擦が起きると
そりゃもうバッチバチ！

上の図を参考にすると
素材同士が離れているものは
電気がたまりやすいんですって。

たとえば
フリースはポリエステル（-）で作られているので
フリースの上着の中に
ウール（+）のセーターを着ていると
静電気が起きやすいそうです。

夏場でも
ナイロン（＋）のストッキングに
ポリエステル（－）のスカートが
纏わりついて不快だったりしますね。

同じ素材or近い素材同士を組み合わせる

麻、木綿、シルクなどの天然素材で作られた衣類だけを着ていれば
静電気は起こりづらいのかもしれませんが
なかなかそうもいきません。

電気がたまりやすい素材だとしても
重ね着をする際には同じ素材同士、
または、上の図で近くにある素材同士で合わせると
静電気の発生を抑えられるそうですよ。

ひと筋縄ではいきませんね

静電気を抑えるために
同じ素材の服だけで
コーディネイトしてみました。

…が
対策がうまくいった♪と思う日もあれば
バチバチと痛かった日もありました。
(>_<)

静電気の状態は、温度や湿度、身の周りのものなど
いろんな環境が影響するそうなので
ひと筋縄ではいかないようです。

ゴム底の靴を避けよう

通常は、体にたまった電気は
足元から地面にも逃げていくものなんですって。

でも靴が電気を通しにくい素材の場合は
地面に放電できずに体にたまります。

静電気が気になる人は
ゴム底の靴やサンダルは避けて
革などの天然素材がおススメ。

静電気防止スプレーを使う

静電気防止スプレーを使うのもいいみたい。

洋服に水分を含ませたり
滑りをよくして摩擦を減らします。

市販もされているし
手作りする人もいるんですって。

静電気防止スプレーのレシピ

静電気防止スプレーを
自分で作る場合のレシピは

＊＊＊＊＊＊＊＊
水：100cc
グリセリン：5cc
＊＊＊＊＊＊＊＊

スプレーボトルにいれて
しゃかしゃか振って混ぜるだけ♪

グリセリンは無色透明。
肌や髪にも安心なものです。

服にスプレーするだけでなく
乾燥が気になった時に
肌や髪にスプレーするのもいいかも♪

＊なるべく早く使い切りましょう。

リンスや柔軟剤でもOK

自宅にある材料で作りたいときは
グリセリンを
リンスや柔軟剤に変えてもOKです。

＊＊＊注意事項＊＊＊
リンスや柔軟剤に色がある場合
洋服にシミが出来ちゃう可能性があります。

お肌にスプレーするのも
控えた方がよさそうですね。

おわりに

静電気対策いろいろ頑張って
乾燥する冬の時期も
快適に過ごしたいものです。

おススメの静電気対策があれば
教えていただけると嬉しいです。

それではまた(^▽^)/

 
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2021 ヒット商品 番付表

気が付いたら師走！
2021年もラストスパートですね。
時の流れが速い(>_<)

今年も日経MJさんが
ヒット商品番付を発表しましたよ。

今年はどんなものが売れたのかな？

参考にした番組
WBS＠テレビ東京 12/2放送分

2021日経ヒット商品番付

2021ヒット商品番付©WBS@テレビ東京

わたしが気になったものを
いくつか取り上げます。

詳細は12/3付の日経MJをご覧になってくださいね。
(^▽^)/

横綱

東：Z世代
西：大谷翔平

Z世代

Z世代とは（´・ω・｀）？

1990年代半ば以降に生まれた
デジタルネイティブ世代を指すそうです。

幼いころからデジタル機器に囲まれ
昭和グッズをレトロ感覚で楽しみ
環境意識が高い人が多いのだとか。

新時代の消費スタイルを先導しているってことで
横綱に選出されたんですって。

今年の番付表を見ても
ルーズソックス・マリトッツォ・TikTok売れなど
Z世代が牽引したものが多いそうです。

日経MJの人が言うには
Z世代が象徴しているような消費行動が
これから未来の消費トレンドになっていく可能性がある。
…ですって。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ちなみにZ世代の定義は明確ではないそうです。
国によっても微妙な差があります。
Zの他にX・Y世代もあるんですって。

おおよその分類は
1920年～45年頃の生まれ：伝統主義者世代
1946年～64年頃の生まれ：ベビーブーム世代
1965年～80年頃の生まれ：X世代
1980年～95年頃の生まれ：Y世代
1995年以降生まれ：Z世代

大谷翔平

アメリカの大リーグで活躍する
27歳の野球選手ですね。
ピッチャーとバッターの二刀流で活躍して
2021年のMVPに選ばれたんですって。
日本人選手として20年ぶりなんだとか。

大谷選手の関連グッズが
日米で人気だったそうですよ。

大関

東：東京五輪・パラリンピック
西：サステナブル商品

東京五輪・パラリンピック

コロナ禍で1年延期された上
無観客での開催となりました。

通常通り開催されていれば
宿泊業や外食産業は大儲けだったでしょうね。

自宅観戦する人が多く
宅配サービスが人気となりました。

興味をもってスポーツを始めた人や
選手村で話題になった冷凍餃子を食べた人も
多かったかもしれませんね。

サステナブル商品

最近よく耳にする【サステナブル】
環境に配慮したものを指すみたい。

食品トレーを使わないお肉や
プラスチック容器から紙パックへのシフトなど
環境にやさしい消費が広がったそうですよ。

関脇

東：シン・エヴァンゲリオン劇場版
西：イカゲーム

シン・エヴァンゲリオン劇場版

興行収入は１００億円を超え
劇場公開後およそ半年で
ネット配信されたことも話題となりました。

イカゲーム

配信動画？で人気だったみたい

小結

東：ゴルフ
西：冷食エコノミー

ゴルフ

ゴルフ流行っているのですか？

密になりにくいので
コロナ禍ではいいかもしれませんね。

少人数の仲間同士で
広い青空の元、芝の道をテクテク歩く。
ストレスが少なく健康によさそうです。
急激な動きは少ないので
年齢を重ねても続けられそう。

わたしもOL時代には
ゴルフコースを回ったことがあります。
運動神経が壊滅的なわたしでも
けっこう楽しかった思い出です。

冷食エコノミー

コロナ禍で外食に行けなくなり
自宅で冷凍食品を利用する人が増えたみたい。

単に冷凍食品の売り上げが伸びただけでなく
・外食企業が外販用に冷凍食品を強化
・家電のマーケットにも波及
こうしたものを総称して
【冷食エコノミー】と呼んでいるようです。

★外食産業が冷凍食品を強化

最近、街中で
冷凍食品の自動販売機が増えているそうです。

牛丼チェーンの松屋や
長崎ちゃんぽんのリンガーハットなどで
店舗近くに設置してあることが多いみたい。

冷凍食品の自動販売機を製造・販売している
サンデン・リテールシステム（株）さんは
2021年上半期で1000万台超えを販売。

冷凍食品会社に売れるだろうと予想していたら
一番多いのは街の飲食店だったんですって。

個人経営の飲食店でも
スペースさえあれば気軽に導入出来て
時間規制なく、店も客も嬉しいシステムですね。

★冷凍食品ブームが家電へ波及

最新の冷蔵庫の中には
冷蔵庫・冷凍庫の容量が半々など
冷凍室の容量が多いモデルが増えているそうです。

冷凍庫のみを買い足して
「セカンド冷凍庫」として使う人もいるとか。

ふるさと納税の返礼品や
お取り寄せ食品などで
冷凍庫がパンパンになっちゃうこと
ありますものね～。

前頭

コロナ禍の巣ごもり生活も2年目。

家で美味しいもの食べて飲んで
楽しく快適に過ごしたい♪
って商品がヒットしている感じかな？

ネコ家具

ネコ用の家具＝ネコ家具

家具の産地として知られる
福岡県大川市インテリア課が企画。
家具作りの技術をアピールするため始めたら
ヒット商品になったそうです。

コロナ禍でお家いる時間が長くなり
猫と一緒に過ごす時間が増えた人が
買っているんですって。

お値段は結構しますが
ネコ用の小さいサイズだからといって
一切手は抜かず、人が座っても問題なし♪

広松木工：サンタフェソファ42%
ふるさと納税の返礼品にもあるみたい。

パジャマスーツ

AOKIが販売している
テレワーク用のパジャマスーツは
７万着を販売して大ヒット。

見た目はきちんとしているけど
ちょっと寝転がってもシワになりにくい。
うまく需要を捉えていますね。

スーパードライ生ジョッキ缶

きめ細かい泡が楽しめる泡ジョッキ缶。
4月に発売した時には
あまりの人気で品薄になり
一時販売停止にもなりましたね。

一番搾り糖質ゼロ

糖質は気になるけどビールも飲みたい、
健康志向のビール党をつかんだ
一番搾り糖質ゼロもヒット。

ノンアルコール飲料

ノンアルコール飲料は
ビールの他にサワーやワインもあるんですって。

コロナ禍、酒類の提供をやめた飲食店で
ノンアルコール飲料の売り上げを伸ばしたって
ニュースも見ました。

ソニー「VLOGCAM」

巣ごもりで動画を配信する人が増えたの？
【動画のブログ＝VLOG】ってのがあるんですね。
初耳でした( ﾟДﾟ)

ソニー【VLOGCAM】は
VLOGに特化したカメラで
簡単に自撮りが出来る機能が
「ブイロガー」と呼ばれる人たちに受けたそうです。

丸亀製麺「丸亀うどん弁当」

丸亀うどん弁当は
4月の発売以来1500万食販売。

12月からは温かいうどん弁当も始めたそうです。

機内食

全日空や日本航空が
機内食で提供していた料理を販売。
100万食を超えるヒットとなったそうです。

なかなか旅行できないので
少しでも旅気分を味わえるのかな？

おわりに

2021年・日経ヒット商品番付でした♪

番付の中には知らないものもあるけど
詳細を知りたい人は
12/3付の日経MJを見てくださいませ。

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神奈川在住のわたしは
昨夜は地震で3度も起こされて
今日は頭がぼんやり～。

和歌山でも強い地震があったと聞きました。
日本が地震大国とはいえ
頻繁に揺れると参りますね。

どうか鎮まってください。

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それではまた(^▽^)/

 
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