木瓜のぽんより備忘録

木瓜のぽんより備忘録

アラフィフ主婦の備忘録。旅行・健康・お金など気になる事をメモ。

妹よ!晴れて卒業おめでとう♪

今週のお題「〇〇からの卒業」

この3月
妹が卒業を迎えます♪

身バレが怖いので
いろいろボヤっとした表現になること
ご了承くださいませ。
m(=ω=)m

卒業おめでとう

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アラフィフの挑戦

妹もアラフィフです

【この春、卒業する妹】というと
うら若き乙女を想像するかもしれませんが
わたしと妹は2歳差
妹もアラフィフです♪

現在アラフィフな妹は
20代前半で結婚。
結婚後は子育てに全力投球。
30代半ばからはパートで
飲食店の販売員として働いてました。

やりがいを感じて
楽しく働いていた様子。
職場では、すっかり
ベテラン枠になってました。

調理を学びたい

転機は昨年の初め頃だったかな?

そんな妹が突然
【わたし学校に通うんだ】と
言い出した時にはビックリしました。
( ゚Д゚)

調理を学びたいそうです。

妹は(わたしと違って)
お料理は得意な方。
手際よく美味しいもの作れるのに
なぜ調理を習いにいくの?

話を聞いたら
【調理の仕事に就きたい】から
【一度ちゃんと学びたい】と。

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調理パートの求人もあるよ?

妹の話を聞いていると
その時の希望は
【保育園の給食を作る人】でした。

料理人とかシェフとは違うし
調理パートの仕事の募集は
よく見かける気がするので
そのまま応募すれば?
わざわざ学校に通わなくてもいいのでは?

と思ったのですが
そんな意見は余計なお世話。
妹が調理を学びに学校に通うのは
既に決定事項なのです。

タイミングは今しかない

昨年の春は、妹の家では
末っ子が高校に進学するタイミング。
その上の娘たちは
社会人として落ち着きつつありました。

妹は以前から
調理を学びたいと考えていたそうで

学校に通うタイミングは今しかない!
とひらめいたんですって。

それまでの妹の生活は
【子育てに追われてきた】と
表現するのがピッタリで
自分のための時間なんて皆無でした。

そして、今を逃すと
【この先は体力もやる気も落ちていく】と
妹自身が語っています。

確かに
【タイミングは今しかない!】と
思うかも。

頑張った1年

妹が学校に通ってる間は
かなり忙しかったようですし
コロナ禍のせいで
ゆっくり話す機会もなかったので
詳細はわからないのですが

ちゃんと1年間頑張って
この3月、晴れて卒業を迎えるそうです。

4月からはどうするの?とか
資格とか取れるものなの?とか
希望の仕事は見つかったの?とか
聞きたいことはたくさんあるけれど

姉妹とはいえ大人同士
あちらから報告してくるまでは
黙っていようと思います。

卒業おめでとう

妹よ。
今まで苦労の多い人生だったと思うけど
君の笑顔とチャレンジ精神は
周りの人も明るくする力があると思う。

わたしが力を貸してあげられることは
殆どないのが悲しいけれど
せめて、君のこの先の人生に
たくさんの幸せが待ってることを願うよ。

卒業おめでとう♪

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余談1・焦りを感じた

余談なのですが
妹から【学校に通う】と聞いたとき
わたしは何となく落ち着きませんでした。

最初は
・チャレンジ精神すごいね。
・頑張るの偉いね。
と純粋に応援してたのですが

段々
わたしは毎日ダラダラしてるだけで
何もしなくていいの?と
なんだか焦った気持ちに
なってきてしまいました。

まあ、そんな焦燥感も
無事に3日で治まりました。
わたしはもう少し
向上心を持った方がいいかも?
(´・ω・`)

余談2・もう1年

我が家の次男は22歳。
この春からは社会人になって
我が家の子育て終了~♪
・・・の予定でした。

しか~し
次男は学生の身分のまま
もう1年過ごすことが決定。
なんてこったい
(´=ω=`)

いくつになっても
親子であることには変わりませんし
もう手が掛かることもないのですが
子どもが【学生】ですと
子育て終了~♪とは言えないですよね。

わたしたち夫婦は
もう1年、保護者としての立場で
暮らしていくことになりました。

本人が焦ってる様子に見えないのが
少し不安な今日このごろ。
1年で済むよね。

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おわりに

この春、卒業を迎える皆様
おめでとうございます♪

4月から新しい環境に飛び込むのは
少し不安かもしれませんが
きっと楽しいことが待ってるはず。

楽しいこと探すアンテナを伸ばして
でも足はしっかり地に着けて
自分が落ち着くペースで
暮らしていきたいものです。

それではまた(^▽^)/ 

 

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とうふ麺 低糖質で低カロリー♪

本日は、最近お気に入りの
【とうふ麺】を紹介しちゃいます。

低糖質で低カロリーなので
ダイエット中の
頼もしい味方なのですよ♪

参考にしたサイト
町田食品HP 

平打ち風 とうふ麺

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町田食品さんが作っている
【平打ち風・とうふ麺】です。

米粉と豆乳からできてます

主な原料は
米粉と豆乳なんですって。

味や香りに くせはなく
やわらか麺で消化も良さそうです。
小さな子や高齢者にもおすすめ♪

ひらひらと薄い形状で
やわらかい麺ですけれど
お箸でちゃんと持ち上げられますよ。

低糖質・低カロリー

とうふ麺の1食分は100g。

カロリー :59kcal
糖質   :4.9g
たんぱく質:3.4g

ダイエット中のわたしには
嬉しい低カロリーです♪

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こんな容器に入ってます

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とうふ麺は、こんな容器に入ってます。
麺がお水の中でゆらゆらしてます。
お豆腐と同じで、水が大事なのね。

夏は冷たい麺・冬は温かい麺

食べる時は、パッケージをあけて
ザルなどで水気を切ります。

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ツユをかけて
夏は冷たいまま食べるもよし。
冬はレンジで温めて食べるもよし。

かつお節やゴマ、のりなど
好きなトッピングも楽しめます。

わたしは温かいツユを注いで
お揚げやちくわを乗せて食べることが多いです♪

夏になったら冷たい麺も楽しみたいな。

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アレンジいろいろ

今回わたしが購入したのは
お徳用の2個入りで
とうふ麺だけの商品なので
付属のツユはついていません。

自宅で、うどんだしと合わせて食べました。
美味しかった(*´艸`*)

商品パッケージの裏には
アレンジレシピも紹介されていました。

今度試してみたいです。

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とうふ麺・3種のツユ

平打ち とうふ麺
通常の商品にはツユも付いています。

そして、ツユは3種類あるんですって。

・焼津産鰹だしつゆ
ピリ辛ごまタレ
・和風カレースープ

カロリーや糖質量は
ツユの分だけプラスされます。

以前【焼津産鰹だしつゆ】を食べたら
お出汁の香りがすごく良くって
ちょっと感動しちゃいました。
(*´∀`)

豆腐スイーツや豆腐レシピ

平打ち風とうふ麺をつくってる
町田食品さんのHPを見ましたら
お豆腐スイーツなども作ってるようです。
美味しそう(*´艸`*)

HPではお豆腐レシピもたくさん公開していて
今後、参考にしたいと思いました。

ネット通販とかはないのかな?
わたしは近所のスーパーで購入しました。

TOP | 静岡県富士市の町田食品

おわりに

ダイエット中に嬉しい
低糖質・低カロリーの
【平打ち風とうふ麺】のレポでした。

あったかい出汁で食べたら
心もお腹も満たされるものですね♪

美味しいものを食べてれば
だいたい幸せだと思える
単純なわたしです。

**********

先週の金曜日に
コレステロール下がりました」と
報告記事を投稿したら
多くの方に
「良かったね」「頑張ったね」
と言ってもらえて
とても嬉しかったです。
ありがとうございました。
引き続き頑張りますね。
p(`・ω・´)q

 

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体重と コレステロール 下がったよ♪

昨秋の健康診断で指摘され
コレステロール値を下げるべく
ここ3か月ほど
わたし史上いちばん真面目に
ダイエットに取り組んで参りました。

そしてそして
先日、血液検査をしたところ
コレステロール値、下がってました。

O(≧▽≦)O

コレステロール値、下がりました

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3月・コレステロール値の確認

3月の血液検査の結果

HDLコレステロール:67
LDLコレステロール:158

LH比は2.35ですね。

今回は総コレステロールは測らず。
血糖値や肝臓系の数値は
特に問題ありませんでした。

昨秋との比較

昨秋の健康診断の時の
わたしのコレステロールの数値は

総コレステロール:282
HDLコレステロール:69
LDLコレステロール:190
LH比は2.75

総コレとLDLでD判定
精密検査を受けてください。と
書かれていました。
(´・ω・`)
**********

約3か月のダイエットで
LDLの数値が
190⇒158 に下がりました。

ちなみに体重も3kg減りました♪

まだ基準値オーバーなのよ

LDLコレステロール値が下がった
(/・ω・)/\(・ω・\)

しかし
厚生労働省のHPを見ますと
LDLコレステロールの正常範囲は
140mg/dl未満とされています。

ん~まだ基準値をオーバーしていますね。

でも今回
食事制限と軽い運動で
コレステロールを下げることが
可能だと判断されました。

とりあえず今は
お薬を飲まなくていいそうです。

頑張った甲斐がありました。
皆様の応援のおかげです♪
\(^▽^)人(^▽^)/

ダイエット続行

とはいえ
まだ基準値オーバーなので
引き続きダイエットは続行です。

でも
食事制限は今までより緩める予定。
ちょっと箍を緩めると
一気に崩壊しそうで怖い気もします。
(>_<)

コレステロールとは
この先、長い戦いになると思うので
食事制限も運動も
辛くなって投げ出すことにないよう
無理のない範囲の
持続可能なものでありたいです。

秋の健康診断までに
体重もコレステロールも
基準範囲にできたらいいな~。

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今後もチェックを

医師からは
年1回の健康診断だけではなく
もう1、2回
コレステロール値のチェックするように
勧められました。

え~注射器が怖いから
採血するの嫌ですよ。
(´・ω・`)

でもまあ50歳女性なので
ただ今、女性ホルモンが下降中。

女性ホルモンが減ると
LDLコレステロールが上がりやすく
なるのですよね。

わたしの場合もいつなんどき
コレステロール値が跳ね上がるか
わかりませんので
マメにチェックした方がいいそうです。

そんでもって
お薬の服用のことは
頭に入れておいてね。と

コレステロール値を下げるために実行したこと

コレステロール値を下げるために
医師からもらったアドバイスは
こちら ↓

boke-pon.hatenablog.com

もちろん、と言っては何ですが
ここに書いたこと全部は
実行できませんでした。
(>_<)

主に取り組んできたのは
次のようなことです。

・卵・魚卵を食べない
・おやつを控える
・炭水化物を控える
・お寿司は食べない
・朝食にミネストローネ
・野菜をたくさん食べる
・食物繊維をたくさん摂取
・ご飯のかわりにお豆腐
・ご飯のかわりにキャベツ千切り
・ゆるっと室内運動
・腸活も大事

ダイエット中は
夕食のボリュームを抑えるのが
定石でありますが
わたしは毎日普通に食べました。

それぞれの生活パターンに合わせて
臨機応変にするのも大事♪

boke-pon.hatenablog.com

 

boke-pon.hatenablog.com

コレステロールの基準値って?

コレステロールの基準値を
ここにメモっておきます。

健康診断の診断基準って
健康保険組合や病院によって
数値が異なることがあります。

【日本動脈硬化学会】と
【日本人間ドック学会】が示す
基準範囲の数値も異なっててビックリ。

とりあえず2つ併記しますので
お好きな方をご覧ください。

ここで示す【基準範囲】は
将来、脳・心血管疾患を発症しうる
可能性を考慮した数値なんですって。

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HDLコレステロール

別名、善玉コレステロール。
少ないと動脈硬化の危険性が高くなるそうです。

日本動脈硬化学会

基準範囲:40以上

日本人間ドック学会

基準範囲:40以上
要注意 :35~39
異常  :34以下
(単位:mg/dl)

LDLコレステロール

別名、悪玉コレステロール。
多すぎると血管の壁に蓄積し
動脈硬化を進行させてしまうそうです。

日本動脈硬化学会

基準範囲:140以下

日本人間ドック学会

異常  :59以下
基準範囲:60~119
要注意 :120~179
異常  :180以上
(単位:mg/dl)

総コレステロール

総コレステロールは
HDLとLDLと中性脂肪の数値から
算出されるんですって。

日本動脈硬化学会

表記無し

日本人間ドック学会

要注意 :139以下
基準範囲:140~199
要注意 :200~259
異常  :260以上
(単位:mg/dl)

LH比(参考)

LDL÷HDL=LH比

おおよその目安として
1.5以下:正常
2.0以上:動脈硬化の進行が疑われる
2.5以上:梗塞を起こすリスク高し

LH比の数値については
公的な資料からのものではないので
【目安】だと思って下さいませ。

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おわりに

クリスマス・年末年始・誕生日・ひな祭り
美味しいもの甘いものの
誘惑が多かった3か月でしたが
なんとか乗り切りました♪

皆様が励ましてくれたことで
頑張れました。ありがとうございます。

そうそう
おやつはかなり我慢しましたが
全部シャットアウトした訳ではありません。
その話は長くなりそうなので
また別の記事にしたいと思います。

それではまた(^▽^)/ 

 

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華やかな ドレスまとった オムライス

久し振りに
オムライスを食べてきました♪

ドレスみたいな
素敵なオムライスなのですよ。
(^v^)

*この記事に出てくるメニューや値段は
2021年3月上旬のものです。

3 Little Eggs (平塚)

今回お邪魔したのは
ららぽーと湘南平塚1階にある
オムライス専門店
【 3 Little Eggs】です。

内装は木目調で温かい雰囲気。
スタッフさんも落ち着いた感じの
素敵なお店です。

スイーツなども美味しそうなので
カフェタイムにも良いかも。

イタリア野菜のラタトゥイユ

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わたしが食べたのはこちら♪
【イタリア野菜のラタトゥイユ】です。

お野菜ごろごろの
ヘルシー系オムライスですね♪
1180円です。

ドレスみたいな卵

写真でわかりますでしょうか?
ライスを包む卵がくるくる~と
回転しているのです。
お店では【ドレスタイプ】と呼んでました。

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乙女チックな表現をすると
ドレスをまとった人が
舞踏会でくるくる回った時の
スカートの形ですね♪

綺麗な形の卵を崩すのが
もったいない(>_<)
でも食べちゃう♪

ふんわり卵と、ラタトゥイユ
美味しくて幸せな気分になる
オムライスです♪

*卵の形は選択式です。
ドレスタイプか
通常のまるっとしたタイプを
選ぶことが出来ます。

セットメニュー3種

いろいろ食べたい人には
セットメニューもあります。

プチ贅沢セット

今回は【プチ贅沢セット】を注文しました。

オムライスの値段+500円で
・自家製ローストビーフ
・オニオンスープ
・シャーベットorバニラアイス

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スープを食べ始めてから
ブログを思い出し慌てて撮影。
バニラアイスは撮り忘れました。

ローストビーフの下には
まるっとした
マッシュポテトが隠れています。

ローストビーフが分厚くて
食べ応えがありました。

オニオンスープもローストビーフも
美味しくて幸せ♪
(語彙力が乏しくてすみません)

レディースセット

レディースセットは
殿方も注文できますよ♪

レディースセットは+500円で
・自家製バーニャカウダ
・ドリンク
・プチケーキ

近くの席で
バーニャカウダを見かけました。
キャンドルの火がゆらゆらと
めっちゃオシャレな雰囲気でした。
(*^ω^*)

プレミアムセット

プレミアムセットは+880円で
・自家製ローストビーフ
・オニオンスープ
・自家製バーニャカウダ
・デザート
(プチケーキだったかも?)

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いろんなオムライス

【 3 Little Eggs】はオムライス専門店。
いろいろなオムライスがあります♪

数種類のソース

定番のトマトソースや
ホワイトソース、カレーソース
和風ソースのオムライスもあります。

お肉ゴロゴロのビーフシチューや
クリームとろりのシーフードなど
あれもこれも美味しそうで
なかなか注文が決められません。
(>_<)

手書き風イラストメニュー

メニュー表に載っているのは
写真ではなくて
手書き風のイラスト。

ほんわかした雰囲気を醸し出して
お店の雰囲気に合ってます。

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ご飯の量は増減できます

オムライスのご飯の量は
増減できるそうです。

ミニで注文すると
ご飯の量は小さいお茶碗くらい。

ミニなら50円引き
大盛りなら50円増しです。

わたしの場合は
セットメニューを追加するなら
オムライスはミニで充分な感じです。

ケチャップライスとバターライス

個人的な見解としては
オムライスといえば
ケチャップライス♪
(`・ω・´)

こちらのお店のオムライスは
ケチャップライスの他に
特性バターライスのものが
多数ありました。

メニューごとに
ケチャップライスか
特性バターライスかは固定みたい。

今回わたしが食べた
【イタリア野菜のラタトゥイユ】は
ケチャップライスです。

【ポークコンフィとトマトソース】は
特性バターライスなのね。
クリームソース系のメニューは
特性バターライスばかりでした。

オムライスの中のご飯が
ケチャップライスか
特性バターライスか
それはお店の方が
総合的な味のバランスを判断し
決めているのでしょう。

でもわたしは
あのメニューもこのメニューも
ケチャップライスで食べたいのです。
(>_<)

今後、ライスの味付けが
選択式になったらいいな~
なんて思います。

でも次に行くときは
特性バターライスのオムライスも
食べてみようかな?

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おわりに

わたしが住む神奈川県では
緊急事態宣言が延長になってしまい
外食するのは憚られましたが

夫とふたり
マスクを外したらおしゃべり厳禁。
ひたすら黙々と食べることにして
美味しいオムライスを頂きました♪

幸せな気分になれましたので
翌日からはまた外出自粛してます。
(^v^)

**********

先日、病院に行って
コレステロール値を確認してきました。
その話は
今、頑張ってまとめていて
金曜に投稿する予定でいます。
よろしければ読みにきてくださいませ。

それではまた(^▽^)/ 

 

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春だから 新たに何か 始めたい

経済ニュースWBSを見てましたら
【春から新しく始めたい事がある人が多い】
という話をしていました。

春はスタートの季節♪
わたしも何か始めたい(^v^)
何かいいものあるかな?

参考にした番組
WBS@テレビ東京3/4放送分
参考にした資料
ニッセイインターネットアンケート
~「春の新生活スタート」について~

春から新しく始めたい事がある

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©WBS・テレビ東京の画像

上記のグラフは
3/4のWBSで紹介されていたもので
【春から新しく始めたい事がある】
または
【より一層、時間やお金を掛けたい事がある】
と答えた人の割合を示したものです。

元データは
ニッセイオンラインアンケート
~「春の新生活スタート」について~

詳細は こちら でご覧になってください。

約7割の人が【何か始めたい】

回答者の約7割の方が
春から新しく始めたい事がある。
または、より一層
時間やお金を掛けたい事がある。
と回答しています。

年代別にみると
年齢とともに下がってはいるものの
70代以上でも半数を超える人が
前向きに行動したい、と考えているようです。

なんだか明るい気分になるニュースです。
(^▽^)人(^▽^)

具体的には何をしたいの?

みなさん具体的には何をしたいのかしら?

中高年は健康関連

・運動
・食生活の改善
・生活習慣の改善

年齢が高い方ほど
これらの回答が多かったそうです。

わたしも引き続き
意識していきたい項目です。
(^v^)

若い人は貯金・仕事

20代、30代の方々は
【貯金】と答えた方が最多です。

・趣味、習い事
・運動
と答えた人も多いですよ。

20代では【仕事】と回答した人が
約24%いらっしゃいます。
年齢があがるたびに
【仕事】と回答する人は減っていきます。

4月から新入社員という方や
転職、転勤などで新天地に行く方、
新たな業務に携わる方など
いろんな方がいるんでしょうね。

前向きに励む姿はまぶしいです♪
でも無理しすぎないように
気を付けて下さいませ。

環境とうまく付き合いながら

この日WBSのコメンテーターとして
出演されていた
ニッセイ基礎研究所の久我さん曰く

**********
コロナ禍も1年が過ぎて
今の環境とうまく付き合いながら
目標や夢を叶えて行こうという方向に
気持ちが切り替わった。
と言う方も多いのではないでしょうか?

~中略~
コロナ禍の式典を例にあげて

今年はなんとか工夫して実施する
という方向に切り替わったと思います。

今のような状況でも
何か出来ることを探していこう
ということが大切なのではないでしょうか

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わたしも何か始めたい♪

毎年同じこと言ってる自覚はありますが
わたしも何か
春から新しいこと始めたいな。

ひきこもったまま出来る
楽しいことを探したいです。

ちょっと検索してみると
いろいろあるんですねえ。

わたしが出来るかどうかは別として
ずらずら~と並べてみますね。

室内でできる趣味

お料理系の趣味

・お菓子づくり
・パンづくり
・燻製づくり
・そば打ち
・味噌づくり
・漬物づくり
・珈琲、紅茶
・精進料理
・薬膳料理

手芸系の趣味

・羊毛フェルト
・クロスステッチ
・編み物
・織物
・アクセサリーづくり
・つまみ細工づくり

美術系の趣味

・大人の塗り絵
・ハーバリウム
・切り絵
・水彩画
・パステルアート
・ペーパークラフト
・消しゴムハンコ
・折り紙
・粘度細工
・木彫り
・DIY

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楽器系の趣味

・ウクレレ
・オカリナ
・三味線
・琴
・ピアノ

鑑賞系の趣味

・映画鑑賞
・美術鑑賞
・音楽鑑賞
・読書
・スポーツ鑑賞

園芸系の趣味

・盆栽
・家庭菜園
・お花を育てる
・フラワーアレンジメント

運動系の趣味

・筋トレ
・ヨガ、ストレッチ

お勉強系の趣味

・英語
・数学

その他

・ジグソーパズル
・占い

正統派の習い事

・書道
・茶道
・華道
・香道
・着物の着付け

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出来ない理由を探してばかり

室内で出来そうなインドア趣味を
ずらずら並べてみましたが
他にも楽しいことって
たくさんあるんでしょうね。
(^v^)

わたしの悪い癖としては
出来ない理由を探してしまうことですね。

お金が掛かる、とか
音が出ると近所迷惑、とか
老眼では厳しい、とか
食べたら太っちゃう、とか
物は増やしたくない、とか

出来ない理由ばっかり探してないで
もっとポジティブに生きようよ!
頑張れわたし!

今後も続けていくこと

新しく始めることではないけど
今後も続けて行くことはあるのです。

・ゆるい運動
・食生活の改善
・家の片付け
・はてなブログ
・読書
・漫画、アニメ鑑賞
・任天堂のゲーム

何だかんだで
手間暇かけて楽しんでいるのは
このブログの運営だと思います。

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おわりに

【この春から新たに始めたいこと】
みなさまは何かありますか?

疫病騒ぎがなかなか収まらないけど
こんな中でも
楽しいことを見つけて
育んでいきたいものです。

それではまた(^▽^)/ 

 

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3月ね 春の服では まだ寒い

3月になると
「春が来たわ~♪」って気分になりますね。

お店には
明るい色のひらひらした服が並んで
華やかな雰囲気です♪
新しい服、欲しいな~。

でも3月って
まだまだ寒いですよね。
(>_<)

春先って何を着たらいいのかな?
(毎年同じ事を言ってる)

**********
気候って地域差も大きいですし
服に詳しい訳ではないので
【3月にはこんな服を着よう】
なんて提案ではなくて
わたしの備忘録です♪

3月はどんな服を着ましょうか?

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3月の服装の困りごと

3月は気温差が激しい

3月の気候は温度差が激しいイメージがあります。
朝晩はまだまだ冬の寒さだけど
日中は陽射しがあってポカポカだったり。
かと思えば
強い風が吹いて日中でも寒かったり。
上旬と下旬でも全然違いますね。
(´-ω-`)

気分は春・気温は冬

3月ってまだまだ寒い日も多いのに
陽射しは意外と強くて明るいです。
梅や菜の花に続いて
いろんな花も咲き出すので
気分は【春】なんですよね。

でも、うっかり春物の服で出掛けたら
あまりの寒さに凍えることも。

暖かさ >オシャレ、だけど

わたしの場合は
【暖かさ >オシャレ】

自分が暖かく過ごすことを優先したいです。
風邪なんて引いたら厄介ですもの。

不等号の向きがどちらになるかは
人それぞれですね(^v^)

とは言っても
あまりにも周囲から浮いちゃうのは
避けたいのです。

花粉が飛んでいます

わたしは花粉症なので
この時期は目や鼻が
ショボショボしてます。
(´*ω*`;)

花粉が付きにくい素材の服を
選びたいのですが
そういうタイプの服で
暖かいものは見たことがないかも?

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春らしさ&暖かさを両立したい

暖かさをキープしつつ
春らしくみえる服って
何かポイントはあるのかしら?

明るい色のコート

3月上旬は寒い日も多いので
まだ厚手のコートを着たいです。

薄いベージュやオフホワイト
ライトブルーなどの
明るい色のコートならば
春らしくなりそうです♪

ダウンコートは不向きかな?

モコモコしたシルエットの
ダウンコートは
明るい色だとしても
春っぽさに欠けるかも?

トレンチコートの中に重ね着

3月中旬になれば
トレンチコートでも大丈夫かも?

寒さが心配な時は
中にダウンジャケットや
ベストを重ねれば暖かい♪

薄手のニットなら春っぽい?

ニットのセーターやカーディガンも
薄手のものならば春っぽくなりそうです。
色も明るいものにしたほうがいいかな?

長いスカート+タイツ

春はスカートを着たくなります。
黒や紺のスカートでも
花柄プリントだと春っぽくなりますね。

ふんわり素材の春スカートは寒いので
タイツやレギンスを履いて
寒さを防ぎたいです。

足元を冷やさないように

足の甲の部分が広くあいた靴は
春らしく可愛いですね♪

でも、まだ寒そう。
3月は厚手のタイツを合わせた方がいいかも。

わたしは昔から冷え性ですが
最近更に
足の冷えに弱くなったので
まだしばらくは
ショートブーツで過ごします。
(`・ω・´)

首を冷やさないように

よく冷えの防止には
【3つの首を温かく】と聞きます。

首・手首・足首ですね。

冬の間は
手袋や靴下、ブーツ
タートルネックの服などで
がっちり守ってます♪

春の服は首元が広いものが多いので
寒いな~と思うこともしばしば。

首にスカーフやストールを巻いて
冷やさないように気を付けたいです。

これも明るい色を選べば
春っぽくなります♪

インナーであったか

冷え性なわたしは
20代の頃、ババシャツを愛用してました。

最近は薄くてオシャレで高性能な
インナーがたくさん発売されていますね。

春のひらひらワンピースでも
中にインナーを着ていれば
暖かく過ごせます。

他人からはわからないのも
いいですよね。
♪~(´ε` )

気温が高くなった時に
調節しずらいのが難点なのよね。

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困りごと2・膨張色

春っぽさを求めると
明るく淡い色の服を着ることになりそうです。

そこで困ったことに直面。

ベージュやオフホワイト
ライトブルーなど
明るく淡い色って膨張色ですよね。
太って見えますよね。

今わたしは太ってますので
更に膨らんで見えるというか

数年前の年末
ピンク色のパジャマを着たら
ふんわり素材だったこともあり
豚の着ぐるみ風になってしまったのが
今でもトラウマ。
(´・ω・`)

ただいまダイエット頑張ってますが
目に見える結果が出るのは
まだまだ先でしょうし困りましたよ。

オシャレブロガーさんの記事で
カラー診断とか、骨格診断とか
目にしたことはありますが
微妙な色味やデザインを吟味すれば
なんとかなるものなのかしら?

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おわりに

毎年、季節の変わり目には
同じようなことで悩んでいる気がします。

春は名のみの風の寒さや~♪
ともいいますし

とりあえず
体を冷やさないことを
最優先にしたいと思います。

新しいお洋服も欲しいけど
出来れば、次に買う時は
ダイエットに成功して
ワンサイズ下のものを
購入したいのですよね♪

これも、何年も言い続けてる気がしますが
今度こそ(´・ω・`)

それではまた
(^▽^)/

 

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雛まつり 健やかな日々 願ってる

今週のお題「雛祭り」

3月が近付いてきましたね。
今年もお雛様を飾りました♪

2021年・雛まつり

毎年【雛まつり】には
ちらし寿司を作ったり
ひなあられ、ケーキなど食べるのですが
今はダイエット中(´;ω;`)

今年の雛まつりは
お雛様を飾って愛でるだけです。
ちょっと寂しいわね。

わたしのお雛様

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こちらは
我が家に飾ってるお雛様です。
(昨年も紹介しました)

本体の高さは5センチほどで
手の平にちょこんと乗るサイズです。 

優しいお顔♪

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お顔がのほほーんとしてて
眺めていると、こちらも笑顔になれます。

お気軽です

小さくて軽いので
出すのも仕舞うのも簡単です。
収納スペースも取りません♪

素材は陶器かな?
布は使ってないので
カビなどの心配もなく気軽です。

ズボラなわたしにピッタリ。

わたしの為のお雛様

雛まつりは
【女の子の健やかな成長】を願う行事。

我が家の子どもは
とっくに成人した男子が2人なので

このお雛様は
わたしが自分のために飾ってます。

アラフィフなわたしの願いは
【健やかな日々を過ごすこと】ですから
お雛様を飾って愛でるのは
間違ってませんよね♪

あつ森でも雛まつり

【あつまれどうぶつの森】でも
雛まつり家具が登場しました。

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せっかくなので
わたしの島の住民を集めて
雛まつり女子会を開きました。
みんなで和服を着て記念撮影♪

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これからも
ちょっとした楽しみを見つけて
穏やかな気持ちで暮らしていきたいです。

おわりに

今はダイエット中のため
スイーツや、お寿司は我慢ですが
低カロリーで可愛い何かを
雛まつり当日までに見つけたいな~。
(*´∀`)

クリスマス、年末年始
お誕生日、雛まつりと
ずっと我慢を続けてきたので

わたし
来月の血液検査が終わったら
結果がどうであれ
オムライスやケーキを食べるって
決めているんだ~。

それではまた(^▽^)/ 

 

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